Bety.cz
Nastavit jako domovskou stránku
středa 23. května | svátek máVladimír
Přihlásit | Nejste registrována? Registrovat 

Problémy se vztahy, nevěrou a sebevědomím

Odpovídá: Mgr. Eva Ráčková

Desetiletí jsem před sebou tlačila svůj Život silou. Přetlačovala se s ním. Manipulovala vším a všemi, jen aby mne tolik nezraňoval. O co víc jsem tlačila, o to víc jsem dostávala za vyučenou.

 

Až moje nemoc, jsem astmatička, mne zastavila a já začala konečně naslouchat lidem kolem sebe a svému tělu.


Všechno je jen o našich vlastních rozhodnutích. Kteroukoliv cestou se vydáme, ta nás dovede přesně tam, kam chceme dojít. Chceme a ani to nemusíme na vědomé úrovni vědět. Každou vteřinou, každou myšlenkou, každým činem tvoříme svůj život, svou minulost, přítomnost i budoucnost. A nemůžeme nikde reklamovat, jen sami u sebe.

Pracuji především s lidmi, kteří pociťují nedostatek sebevědomí, sebeúcty, mají problémy ve vztazích, potýkají se s traumaty po partnerově nevěře, po rozvodu nebo ztrátě zaměstnání. S lidmi, jejichž svět jakoby potemněl a oni nevidí cestu ze tmy ven...
 

Od 1. dubna 2012 bude Mgr. Eva Ráčková odpovídat pouze na dotazy zadané do této poradny. Dotazy zaslané přes e-mail nebudou vyřizovány. Pro zachování anonymity je možné využít funkci "položit dotaz bez jména".

V případě zájmu o osobní konzultaci můžete Evu kontaktovat přes Skype (nick: pandorka19). Sazba za osobní konzultaci přes Skype je 500 Kč/ hodinu. Dále můžete využít také Pandořiny školy v přírodě - viz níže.

Pandořina škola v přírodě – PŠvP 2012   


PŠvP - Prameny je koncipovány jako uzavřený cyklus seminářů, kde si účastníci budou pročišťovat své základní a nejdůležitější vztahy. Zbaví se negativních emocí, bloků, rozpustí karmické zatížení a genetické vzorce. Naučí se pracovat s vlastní myslí, ovládat strach i emoce. Naučí se pracovat s přáními a prakticky se seznámí se základními tolteckými dohodami. Dostanou možnost pochopit a prožít odpuštění a propojit tak rozum a srdce, navždy se zbavit starých trápení a nevytvářet si nová.

 

Termíny seminářů:

 

14. - 18. července: Prameny 1 - prázdninový prodloužený víkend

Skupina se uzavře a pokračujeme:
8. -  9.  září:  Prameny  2
6. -  7. října:  Prameny 3 
10. -11. listopadu:  Prameny 4
8 -  9. prosince: Prameny 5

 

Více o Pandořině škole v přírodě najdete ZDE

Vložit dotaz
Zobrazeno 7 / celkem 7 dotazů Přidat dotaz
Dotaz: sadboy

Ahoj, Před dvěma týdny mi opustila přítelkyně.Byli jsme spolu rok a půl.Mně je 22 a jí 21.Přišlo to jako blesk z čistého nebe,vůbec jsem to nečekal a nebyl jsem na to připravený.Řekla mi,že chce být sama,že neví co chce,že chce klid,že se se mou musí rozejít jinak by prý pak na mě byla hnusná,protože už ke mě prý necítí to co by měla.Zůstal jsem na ní koukat s otevřenou pusou,nemohl jsem tomu uvěřit.Měli jsme krásný a idylický vztah,vůbec žádné hádky.A najednou u ní taková změna,taková otočka.Vůbec to nedovedu pochopit,jak někdo může tak najednou zničehonic změnit názor.Nedovedu se s tím smířit.Vím že čas vše zahojí ale já to prostě nedokážu pochopit co se jí tak najednou stalo.Od té doby jsme si jen jednou psali jak se máme a takový ty normální věci.A psala že je teď šťastná sama no. Tak nevim co dělat.Jestli se na ní vykašlat nebo ještě zkusit jí nějak získat zpět.Mám jí opravdu moc rád,výborně jsme si rozumněli. Díky za názor

Odpověd:

Nevím nevím....

Nechci být špatným prorokem, ale možná že brzy zjistíš, co/kdo za tím náhlým rozchodem bez vysvětlení je...

Možná jsi to ty sám a tvá dívka si s tebou o tom, co jí vadí, neuměla popovídat.

Možná je to někdo úplně jiný.

V obou případech máš šanci ji získat zpět, ale jen pokud chceš sám se sebou něco udělat čistě kvúli sobě smotnému.

Otázkou jen je, jestli chceš a jestli pak ještě budeš chtít ji.

 

Zkus se teď zabývat hlavně sám sebou. Dej sám sobě pozornost, abys zjistil, kdo vlastně jsi, co potřebuješ a co chceš, protože to jsou dvě zcela různé kvality. Až se je naučíš rozlišovat a zařídíš se podle toho, myslím, že pak už tě žádná holka neopustí, protože takových mužů moc není.

Dotaz: Anonymní uživatel/ka

Dobrý den, před rokem se se mou a naším synem rozešel partner. Jelikož jsme ani po 17 letech soužití nebyli oddáni, mohl udělat to, co udělal. Vystěhoval mne a našeho tehdy 13-ti letého syna na ulici. Dostali jsme týden na vystěhování. Nemusím zdůrazňovat, že stěhování v tak krátkém čase je nerealizovatelné. Přesto jsem ho za pomoci rodiny a přítel nějak zvládla. Najít nové bydlení tak, aby syn nemusel měnit školu, sehnat peníze a fyzické stěhování osobních věcí. Žádná sláva. Nyní probíhá nekonečný soud o určení výživného. Příští měsíc bude již 4. stání. Myslela jsem si, že rok bude stačit na to, abych se z celého šoku vzpamatovala. Ne, že by vztah byl ideální, ale tohle jsem opravdu nečekala. Ex se odstěhoval k nové přítelkyni, prodal byt a je spokojený. Nechci nic vrátit zpět, je to alkoholik, tak ať si zůstane tam, kde je. Pořád se ale nemohu nějak pohnout z místa. Dostal nás do obrovských finančních problémů a první měsíce po vystěhování byly pro mne strašné. Vím, že každé trauma má několik fází. Doufala jsem, že si jimi za rok projdu a všechno se usadí. Nevím, v jaké fázi momentálně jsem a kdy to skončí. Vztek a chuť po něm skočit, abych mu zakroutila krkem, už nemám. Dokáži s ním být v jedné místnosti. To svědčí o určitém posunu. Ale pořád se mi zdá, že je to údobí smutku a pláče dlouhé. Dala jsem si tzv. "dobu hájení", po kterou jsem si dovolila být smutná, občas si zaplakat a chodit nenamalovaná.... tak nějak jsme si dovolila, že mám nárok na určitou dobu žalu.... tohle období mi příští měsíc končí:-) Chci se vlastně zeptat - je normální, aby se z takové události člověk dostával více než rok? Podotýkám, že se snažím na sebe vyzrát různými způsoby - psaní deníku, malování, čtení moudrých knih, jen co se trochu umoudří počasí, začnu zase běhat.... chci ,aby to období smutku skončilo. Musím být v pohodě, aby syn měl dobré zázemí. Co mám ještě udělat, abych se zase pohnula? A to nemluvím o tom, že bych se někdy chtěla seznámit s někým milým....pokud ale tuhle Pandořinu skříňku zase nezavřu, těžko mám šanci na vztah....Děkuji za čas, který jste věnovala přečtení mých vzdechů a děkuji předem, pokud se Vám podaří odpovědět.

Odpověd:

Takovéhle chování se těžko "hází za hlavu," je to normální.

Nicméně to je přesně to, co budete muset udělat, pokud se chcete pohnout dál.

Ale to Vy už nejspíš víte :o)

Tak to "tam" hoďte. Nakonec co Vy víte, přesně tam někde přece ten Váš parner zůstal: někde za Vámi, třeba se právě trefíte :o)

 

Teď váženě: pokud je to ještě aktuální, ozvěte se.

Hodně štěstí.

Dotaz: Anonymní uživatel/ka

Dobrý den! Můj dotaz je asi hodně obvyklý, přesto bych ráda slyšela Váš názor a případnou radu. Před necelým půl rokem se se mnou rozešel můj o dva roky mladší přítel (je mi 23 let), se kterým jsem byla tři roky. Bydeli jsme spolu, trávili jsme spolu téměř každý den, jezdili na víkendy za jejho rodiči a naším psem. V našem vztahu byly nějaké ty neshody, ale dle mého názoru nic tak strašného, aby to vedlo k rozchodu. Pak nadešel den, kdy se se mnou z ničeho nic rozešel (bez udání důvodu) a já ztratila vše...Člověka, kterého jsem milovala, zázemí, psa, některé přátele, vše, na co jsem byla zvyklá... Od rozchodu mi občas napíše, ale jen z toho důvodu, že by se mnou chtěl "sdílet lože". Toho člověka už nepoznávám, ale horší je, že mi stále schází a i půl roku poté, co se se mnoi rozešel, jsem stále psychicky na dně... Existuje nějaká možnost, jak se vzchopit a jíd dál? Děkuji za radu a přeji hezký den.

Odpověd:

Samozřejmě že existuje. Přijeďte na terapii nebo na školu. Jsem expert na sbírání "raněných" na bojišti.

M*A*S*H, to je moje specializace: sebrat ze země, resuscitovat, pošít a postavit na nohy a nebo odeslat do Soulu na doléčení :o)

 

Neblbněte děvče. Čím víc takových vztahů si vyzkoušíte, tím menší bude pravděpopodobost, že jednou skončíte se dvěma dětmi a tvrdým trenérem na krku. A v tak výživnám "tréninkovém programu", že se z toho pominete.

Každá zkušenost v době, kdy jste jen sama za sebe, je dobrá a zlatem k nezaplacení.

Máte to všechno jen ve své vlastní hlavě. Lpíte na něčem, co prostě už není. A máte pro to jistě i svůj důvod, který ale po písmenkách ani neodhalíme ani nevyřešíme.

Vám neschází ten chlapeček, Vám schází Váš domeček z karet, který Vám rozkopal a sem tam si ještě "kopne", abyste nezačala zase znovu stavět stejně chatrnou stavbu.

Najděte příčinu, proč máte tohle zapotřebí, proč si vlastně sama takhle ubližujete.

Jinak to nedáte a budete se v tom motat třebas zase s jiným chlapcem. Bude jiný představitel hlavní role, ale scénář bude stejný, hra bude stejná...bacha na to.

Dotaz: Petra

Dobrý den, je to 7 měsíců co se se mnou rozešel můj milenec a já se pořád trápím,pořád ho mám moc ráda a nevím jak získat zpět svoje ztracené sebevědomí.Měli jsme spolu krásný vztah tři roky,já vdaná,on ženatý,nebyl to žádný úlet ani vztah na sex,byli jsme přátelé,moc si rozuměli až jsme se do sebe zamilovali a bylo to krásné celé tři roky a byla to opravdová láska,to co s ním jsem neprožila ani s manželem,vynahradil mi vše co mi vždy tak moc chybělo.Jen jednoho dne potkal jinou,oproti mně naprostá šedí myška,navíc bez inteligence.Žádná láska,pouze to,že žila sama a měla pro něj zázemí kam mohl utéct kdykoliv od své ženy,i když mně moc miloval.Do poslední chvíle jsem byla miláček a zlatíčko,až jsem na to přišla sama a on se na mně rozzlobil a rozešel se mnou chladně a bezcitně,neodpovídal,nechtěl se se mnou bavit.Já jsem beran a tak jsem to prostě jen tak nenechala být,byli sme spolu tři roky a mně to zlomilo srdce a ovlivnilo celý život,tak jsem se za ním vypravila.Z mého setkání byl mile překvapený a tak začala mezi náma opět komunikace,volal mi,psal a mně to stačilo k životu,měla jsem ho zase blízko i když byl s jinou.Jenomže ta jeho nová milenka to nepřekousla a začala intrikovat a posílat mně i jemu anonymy,já to vydržela,ale on se zase začal odmlčovat až jednoho dne opět přestal se mnou mluvit,nebere mi telefon,neodpovídá a já se opět trápím a to nám je oběma 32let.Já prostě odejdu z jeho života,zapomenu na něj i když to bude moc těžké,ale až mi to řekne narovinu a slušně se aspoň rozloučí,prosím poradte co mám dělat nebo nedělat,mám ho pořád moc ráda a chybí mi a nevím jak získat zpět svoje sebevědomí,jak se dostat nad něj,pořád to moc bolí a tohle už prostě nejsem já:-(děkuji

Odpověd:

"Jen jednoho dne potkal jinou, oproti mně naprostá šedá myška, navíc bez ineligence"....

Fíííha...a kdopak Vy jste, že si takhle dovolujete hodnotit jinou bytost?

To si ta šedá myška dovolila hodně, když Vás "vyhodila ze sedla", že?

 

Napadlo Vás někdy, že to není o Vašem nízkém sebevědomí, ale velké pýše?

Já Vám tu nebudu kázat mravnostní kecy o tom, že jste vdaná žena a on ženatý muž a oba máte, co jste si zasloužili, ale zkuste popřemýšlet o tom, KOHO že to vlastně milujete.....no...milujete...spíš ke komu a proč jste se to vlastně připoutala...

Vždyť Vy jste v tomhle krátkém článku svého milence obvinila ze spousty věcí:

- chladný a bezcitný

- vypočítavý

- nejde mu o lásku, ale o pohodlí a útočiště

- opustil Vás kvůli zcela podprůměrné ženě, nemá tedy žádný vkus a soudnost

- přelétavý, podvádí nejen svou manželku, ale i Vás 

- nejspíš i kolosálně omezený a hloupý, protože neprohlédne intriky té ženské bez inteligence

- jedná nečestně

- neumí se k Vašemu trápení postavit jako chlap a narovinu Vás poslat do háje

- atc. atc.

 

Já věřím, že všechno, co se nám děje, děje se tak za účelem našeho růstu a záleží jen na nás samotných, jak si to zpracujeme - zda budeme hříčkou v rukou druhých a tak na nich závislí a nebo zda začneme svůj život aktivně tvořit - vezmeme za něj zodpovědnost a uvědomíme si, že za to, jak se cítíme, jsme zodpovědni pouze a jen my sami.

 

Vy na mne působíte jako člověk,který čeká, až ho někdo UDĚLÁ šťastným..... Jenže tak to nefunguje.

Myslím, že až to pochopíte, odejde Vaše pýcha a příjde Vaše zdravé sebevědomí.

Dotaz: Anonymní uživatel/ka

Dobrý večer, poprosím o první pomoc. Vloni v létě odešel manžel po 20 letém soužití, děti 16 a 19, za milenkou. Ze dne na den. Byla krize, ale těch bylo v průběhu manželství víc a já myslela, že je to jedna z nich a že to přejde. O milence jsem nevěděla, no, slepá jsem byla. Pro děti (kluci) to byl vlastně nejdůležitější rok v celém jejich životě. Starší maturoval, mladší nastupoval do učení. Manžel po celou dobu nekomunikuje. Čas od času napíšu praktickou sms, děti nejsou žádní andílci, ale když už, tak vzkáže odpověď po dětech. Já poté, co jsem nějak pochopila, že mě opustil, se u nich snažila budovat jakous takous autoritu. Předtím jsem ji neměla vůbec, nebylo zapotřebí, byl tu táta. S autoritou u kluků trochu válčím dodnes, ale už se to usazuje. Nyní podal skoroex žádost o rozvod. Celý rok mě statečně pomlouvá,i před dětmi, bývalá tchyně mně neodpoví na pozdrav. Nemám otce, jen matku, ale ta bydlí úplně z ruky a má svůj život. Fakt se tím koušu sama samotinká. Já bych se na ex nezlobila, že miluje jinou, o lásku se neprosí. Ale v případě, kdy děti chodí za školu, občas hulí marjánku, bych občas potřebovala spolupráci, podporu. Jenomže on mi de facto soustavně hází klacky pod nohy, kromě zmíněných pomluv je to vyslovené vyhledávání mých nedostatků, neúspěchů. Přece, když dítě dělá reparát, není to jen chyba moje. A on mi akorát tak strouhá mrkvičku. Na děti platí, říká,že z dobré vůle, protože ještě není soudem určeno výživné. Nechápu, proč mě není ani schopen pozdravit. Na vyřazení staršího kluka po střední škole stál nějak vzadu s bývalou tchyní, jak jsem prošla, oba utekli. Na maturitním plese totéž. Když měl starší problémy ve škole, jeho třídní učitelce vytípnul mobil. Proboha, já mu dala svobodu!! Ale i když je to skoro rok, co odešel, stále nejsem v pohodě. Říkám si - vždyť ten člověk mi za nějaké starosti vůbec nestojí. A přesto se nemůžu zmobilizovat. Co to je? Moje poraněná pýcha? Ta potupa, že mě nechal, že mě zostudil, že je šťastnější s jinou?Že mu nestojím ani za elementární slušné jednání? Nějak nevím, jak dál. Snažím se chválit za to, že jsem jedno dítě dovedla k maturitě, že se starám o dům, že jsem si udržela práci a že nejsem baba k zahození. A pořád je to málo. Prosím, poraďte, cítím se stále pod jakýmsi tlakem, asi jsem se s rozchodem pořád nesmířila, i když vím, že ten člověk za to nestál.Děkuju

Odpověd:

Razím heslo: když ti někdo hází klacky pod nohy, zatop s nimi :o)

 

Jistě, že je to Vaše uražená pýcha, Vaše Ego, kdo se nemůže s tou potupou rozchodu a následného chování smířit. Jenže už jen to, že si to uvědomuijete, je poloviční vítězství, jak těmhle potfóóórám neskočit na špek

 

Svého ex berte jako perfektního trenéra, kterému už konečně za jeho trémink, který Vám dopřává, nemusíte platit. Vy s ním přece už nemusíte hrát žádné hry.

Že s rolí manžela smetl pod stůl i roli otce? Nu, to se chlapečkům, kteří nedospěli v chlapa, často stává.

No a co? Nic s tím nenaděláte, ostatně on už nemá Vaše kluky co naučit, protože on sám se neumí chopvat jako chlap. Nemůžete je to naučit ani Vy, protože Vy jste žena. Ale buďte v klidu, oni oba na nějakého toho chlapa, který jim srovná kšandy, určitě narazí. Může to být kdokoliv z Vašeho okolí a nebo někdo úplně nový, kdo se brzy objeví.

Nezabývejte se Vaším ex. Je to zbytečně vynaložená energie, Vy jeho chování nezměníte ani kdybyste se stokrát snažila. Vy můžete měnit jen to svoje. Vaši kluci jsou dostatečně velcí, abyste před nimi nemusela hrát roli superženy. Zapřáhněte je a buďte důsledná. A hlavně jim dejte najevo, že je milujete. At se děje cokoliv, milujete je. Myslím, že to potřebují oba vědět.

Nu a pokud Vám to nejde, na konci září tuším bude další seminář první pomoci, přijdte :o)

Držím palce.

Dotaz: anonym

dobrý den,žila jsem s partnerem 4 roky a 3 měsíce....ještě na podzim jsme plánovali rodinu a vše se zdálo být v pořádku-řešili jsme jen běžné problémy, které jsou v každém vztahu. Na Štědrý den ještě navíc po 4 letech našeho soužití konečně seznámil naše rodiče!!od prosince jsem ale zaregistrovala, že něco není v pořádku-schovávání se s telefonem-neustálé smskování atd.Když jsem se na to partnera ptala, vždycky se rozzlobil a tvrdil mi, že si píše s kamarádkou, která mimo jiné žije 4 roky s jeho známým(kamarádce je 23 a mému bývalému 34)....na silvestra to vyvrcholilo tím že mi řekl, že mi raději bude lepším přítelem než špatným partnerem. nabídl mi, ať spolu dál žijeme jako přátelé dokud mi nenajdeme nějaké bydlení. Na to jsem nepřistoupila a odstěhovala se ke kamarádovi. Bývalý mě týden uháněl, ať se vrátím domů, že takhle to nechtěl, že nechce abych někde strádala...Vrátila jsem se tedy domů...žili jsme pouze vedle sebe...po týdnu kdy jsem byla doma, volala jeho kamarádka, že se rozešla se svým partnerem. Můj bývalý neváhal a okamžitě za ní odjel..od té doby jsem skoro každý večer musela pozorovat jak se chystá na rande, což pro mě nebylo vůbec jednoduché a byla jsem psychicky na dně.Proto jsem se jednoho večera sbalila a odešla z domu se vším všudy..okamžitě mi psal, kde jsem a jestli jsem v pořádku. Pořád má tendence se mnou být v kontaktu-nechce se mi prý vyhýbat a chce se se mnou dál stýkat...já to ale nedokážu, protože ho pořád miluju. Nejvíc mě ranil tím, že mi předhazoval nesmyslné důvody našeho rozchodu a většinou byla chyba na mé straně..teď už vím že důvod byl jen jeden a to 23 letá slečna...vždycky jsme mluvili o společné budoucnosti a dětech a pak se to z ničeho nic sesypalo jako domeček z karet. Nnevím co dál-chtěla bych ho zpět, ale o druhé šanci nechce ani slyšet, protože se zřejmě zamiloval do mladé slečny..jak dlouho jim to ale může vydržet??poraďte prosím....

Odpověd:

Váš příběh jako by z oka vypadl tomu, na který jsem reagovala naposled.


Víte, já bych neřešila to, co chce přítel - mít vás doma, abyste nestrádala = mít vás doma, aby neměl špatné svědomí.

Zařídila bych se podle toho, co je REALITA, nikoliv podle toho, po čem toužím. Realita je to, že se zbláznil do mladé holky. Vy s tím nic nenaděláte. Obvzlášť, když se budete trápit a zpytovat svědomí, co jste udšlala špatně. TEĎ to rozhodně neřešte. Teď se prostě odstěhujte, posmutněte si (ale ne moc dlouho) a pak se pomalu začněte učit žít bez něj, odpoutávejte se od něj. Vykašlete se na jeho "starostlivost" a jasně mu řekněte, ať Vám teď jde z cesty, protože Vy teď potřebujete poléčit svoje krvácející srdce a rozhodně nemáte chuť se zabývat jeho pocity a přáními. Řekněte mu, že až se z toho dostanete a pokud budete mít ještě potřebu se s ním vídat, ráda se mu ozvete a budete pro něj kamarádkou, TEĎ ale ať jde do paďous a nechá Vás na pokoji.


Najděte si nějaké dobré kamarády, vpovídejte se, vyvztekejte se a hlavně se zabavte, najděte si rozptýlení, koníčky staré i nové, začněte žít svůj vlastní život. A hlavně: vůbec se nezajímejte, co dělá on, nevyhledávejte žádné zprávy o něm, nad těmi, které se i tak k vám dostanou, mávněte rukou. Protože to TEĎ NIC neznamená.


Až se zase postavíte na vlastní nohy, uvidíte, co se bude dít. A nejspíš se budete hodně divit. A až tehdy se začněte zase zabývat tím, po čem SKUTEČNĚ toužíte :o)

Zlomte vaz :o)

Dotaz: Anonymní uživatel/ka

Dobrý den,je to dva měsíce, co jsme se s přítelem rozešli ( 2,5 roku ). Vlastně od začátku rozchodu mi občas pošle sms,jak se mám, když nereaguji, tak volá, nebo posílá email, jestli jsem tu zprávu dostala.Prý jsem mu blízká a milá a rád by se mnou občas strávil den, jen tak. Měl vždycky spoustu kamarádek, tak možná chce mít další,ve mě. Nevím jak mám k tomu přistupovat, pořád ho mám ráda a není jednoduché se přetvařovat.Prosím poraďte,co s tím?

Odpověd:

Nu když se nechcete přetvařovat, tak mu popravdě napište, že ho jako kamaráda stále ještě nevnímáte, nicméně respektujete jeho odchod, tak ať Vás nechá na pokoji.

Tím učiníte přítrž jeho dobročinným výpravám do Vašeho soukromí a získáte čas na "odmilování". Nicméně ráda ho můžete klidně mít dál, to není nic proti ničemu a jak říká babka kořenářka v jedné úžasné české pohádce: "V srdci dobrého člověka je dost  místa pro všechny lidi dobré vůle."

To ale neznamená, že ve chvíli, kdy to srdce krvácí, ho nemůžete na chvíli, než se vzpamatujete, právě tomuhle pánovi uzavřít :o)

Víte, on ten, který odchází, si ne vždy uvědomí, že ten, který je opouštěn, má s rozchodem na rozdíl od něj velké problémy, potřebuje čas na změnu statutu a je tedy nanejvýš žádoucí ho tedy neotravovat kamarádským pozváním na kafe. Chová se jak slon v porcelánu a potřebuje tak jasnou zprávu, co se od něj čeka.

Je tedy pouze na Vás, jestli mu dáte nebo nedáte "za ucho".

Jestli to uzavřete a nebo si prodloužíte období trápení.

Tak zlomte vaz :o)

 

KOMERČNÍ SDĚLENÍ
 

horoskopy

Nastavit horoskopy

Beran

21. března - 20. dubna

Nemáte si komu postěžovat? Pokud vás něco trápí, neváhejte se obrátit na své přátele a svěřit se jim se svými problémy. Jistě si vás rádi vyslechnout a budou se vám snažit poradit. Nemusíte se bát pomluv a rychlých soudů, znají vás takové, jací jste.

soutěž

Vyhrajte balíček potravinových doplňků Pangamin a zbavte se klíšťat

Sezóna klíšťat je tady!

Soutěž probíhá od 21.5.2012 do 31.5.2012

anketa

Jak jste na tom se svým sebevědomím?




dítě dne

23.5.2012

Naše zlatíčko

  • 4/5
Celkem 3
další

Tip na večeři


	Rychlou přípravu hovězích steaků prý vymysleli honáci dobytka v Texasu; rozhodně ji přivedli k dokonalosti. Cesta ke šťavnatému hovězímu steaku je jednoduchá – k úspěchu vede jedno jediné otočení kleští.

Steak v kávové krustě

Celkový čas: 20min

Energie: 850 kJ

Cena: 230 Kč


	Recept na polévku, kterou připravíte během několika minut.

Polévka s pórkem a žampiony

Celkový čas: 20min

Energie: 231 kJ

Cena: 60 Kč


	Recept na jednoduchou polévku z brokolice.

Brokolicový krém

Celkový čas: 40min

Energie: 378 kJ

Cena: 65 Kč

Partneři Bety.cz - Odhaleno.cz (www.odhaleno.cz) Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Bety.cz posílejte na redakce@bety.cz, technické problémy na podpora@bety.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2012 Bety.cz - všechna práva vyhrazena.