Prostreno.cz

Restovaná játra

Rychlá příprava telecích jater.

Ohodnotit
(19 hlasů)
  • 25min

    10min příprava

    15min vaření

  • 543 kJ / 129 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy4g
tuky6g

Ingredience na

  • 700 g telecích jater
  • 1 ks velké cibule
  • 3 lžíce rostlinného oleje
  • 1 ks velké červené papriky
  • 1/2 ks zelené papriky
  • 1 lžička mleté sladké papriky
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky čerstvě mletého pepře

Postup přípravy

  1. Očištěná játra nakrájejte na kousky. Cibuli nakrájejte na plátky a nechte zesklovatět na oleji.
  2. Přidejte játra, očištěnou červenou papriku nakrájenou na proužky, posypte mletou paprikou a pepřem. Stále míchejte, restujte přibližně 10 minut.
  3. Na talíři osolte a posypte zelenou paprikou nakrájenou na slabá kolečka.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    47,40g
  • Sacharidy:

    136,00g
    • Cukry:

      24,20g
  • Tuky:

    119,05g
  • Vláknina:

    62,00g

Aktivita pro spálení: 129 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

38

minut uklízení



Podobné recepty

Pikantní kuřecí játra

(31 hlasů)
30min
938 kJ

Kuřecí játra po maďarsku

(16 hlasů)
25min
873 kJ

Játrová omáčka

(23 hlasů)
50min
741 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Valentýnska snídaně

(22 hlasů)

Houby se sazeným vejcem

(22 hlasů)

Omeleta se sýrem

(8 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Restovaná játra

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat