Prostreno.cz

Polévka s koprem

Netradičně připravená koprová polévka bez smetany.

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 40min

    15min příprava

    25min vaření

  • 489 kJ / 117 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy15g
tuky5g

Ingredience na

  • 200 g kořenové zeleniny - očištění na kolečka nakrájené
  • 100 g pórku - nakrájeného na kolečka
  • 400 ml zeleninového vývaru - vývar
  • 1 ks bobkového listu
  • 2 kuličky nového koření
  • 2 kuličky pepře
  • 2 špetky soli
  • 3 lžíce čerstvě nasekaného kopru
  • 2 lžíce rostlinného oleje

Postup přípravy

  1. Nakrájenou zeleninu restujte na oleji 5 minut. Zalijte vývarem, přidejte koření a vařte 15-20 minut.
  2. Před koncem vaření přidejte do polévky nasekaný kopr.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    24,42g
  • Sacharidy:

    144,60g
    • Cukry:

      9,20g
  • Tuky:

    113,19g
  • Vláknina:

    52,00g

Aktivita pro spálení: 117 kcal

14

minut jízdy na kole

11

minut běhu

34

minut uklízení



Podobné recepty

Polévka s koriandrem

(14 hlasů)
25min
483 kJ

Polévka s mořskými plody

(20 hlasů)
30min
497 kJ

Čočková polévka

(28 hlasů)
50min
486 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Polévka s koprem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat