Prostreno.cz

Restovaná růžičková kapusta

Vyzkoušejte recept ze zdravé růžičkové kapusty s ještě zdravějšími houbami shitake.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 30min

    10min příprava

    20min vaření

  • 595 kJ / 142 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy8g
tuky10g

Ingredience na

  • 600 g růžičkové kapusty
  • 200 g hub shitake
  • 4 lžíce olivového oleje
  • 100 g libové anglické slaniny - nakrájené
  • 3 snítky čerstvého rozmarýnu
  • 1 lžička mořské soli
  • 2 lžíce citronové šťávy

Postup přípravy

  1. Očištěnou růžičkovou kapustu překrojte na čtvrtky. Na pánvi s olejem orestujte slaninu, přidejte nakrájené houby a růžičkovou kapustu.
  2. Pokapejte citronovou šťávou, posypte solí a nasekaným rozmarýnem a poduste, až kapusta změkne.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    53,51g
  • Sacharidy:

    90,87g
    • Cukry:

      5,14g
  • Tuky:

    152,80g
  • Vláknina:

    49,17g

Aktivita pro spálení: 142 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení



Podobné recepty

Žampiony dušené s hráškem

(22 hlasů)
25min
721 kJ

Cibule ke grilovanému masu

(14 hlasů)
25min
540 kJ

Grilovaná cuketa s tymiánem

(16 hlasů)
1h a 25min
749 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Restovaná růžičková kapusta

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat