Prostreno.cz

Kuřecí stehna s koriandrem

Recept na kuřecí stehna provoněné koriandrem a zázvorem.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 60min

    20min příprava

    40min vaření

  • 768 kJ / 183 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny21g
sacharidy2g
tuky11g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. V malé misce smíchejte zázvor, koriandr, sůl a pepř. Omyté kuřecí stehna ze všech stran obalte ve směs koření. Nechte při pokojové teplotě po dobu 30 minut nebo přes noc v lednici.
  2. Ve velké hluboké pánvi rozehřejte olej. Kuřecí stehna opečte z každé strany. Přidejte nasekaný česnek, pomeranč a víno. Poduste 25 minut nebo dokud není kuře propečené.
  3. Vyjměte kuře na talíř. Na pánev přidejte sójovou omáčku, povařte 3 minuty, vložte zpět kuřecí stehna a prohřejte.
  4. Podávejte ozdobené čerstvým koriandrem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    63,01g
  • Sacharidy:

    141,00g
    • Cukry:

      17,37g
  • Tuky:

    145,23g
  • Vláknina:

    35,00g

Aktivita pro spálení: 183 kcal

22

minut jízdy na kole

17

minut běhu

54

minut uklízení



Podobné recepty

Medová kuřecí křidélka a stehýnka

(23 hlasů)
30min
684 kJ

Kuřecí stehna na šalvěji

(21 hlasů)
1h a 15min
629 kJ

Kuřecí stehna na majoránce

(16 hlasů)
1h a 5min
1157 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Domácí granola

(2 hlasů)

Špenátová omeleta

(34 hlasů)

Skvělá snídaně s jahodami

(20 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuřecí stehna s koriandrem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat