Prostreno.cz

Špagety s kapary

Jednoduchý recept na velmi chutné špagety s rajčaty a kapary.

Ohodnotit
(22 hlasů)
  • 35min

    10min příprava

    25min vaření

  • 965 kJ / 230 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy6g
tuky18g

Ingredience na

  • 200 g špaget
  • 1 plechovka krájených rajčat á 400g
  • 2 lžíce kaparů
  • 1 ks cibule
  • 3 stroužky česneku
  • 2 lžíce čerstvé nasekané bazalky
  • 200 stroužků strouhaného sýra - nejlépe parmezán
  • 4 lžíce olivového oleje
  • 1 lžička soli

Postup přípravy

  1. Oloupaný nakrájený česnek a cibuli orestujte na oleji, přidejte nakrájené kapary, scezená rajčata a nakrájenou bazalku.
  2. Podle potřeby osolte. Můžete přidat i malou chilli papričku. Poduste 10 minut.
  3. Špagety uvařte podle návodu na obalu. Sceďte, rozdělte na talíře a přelijte rajčaty s kapary. Posypte sýrem a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    43,10g
  • Sacharidy:

    82,00g
    • Cukry:

      7,04g
  • Tuky:

    135,83g
  • Vláknina:

    9,00g

Aktivita pro spálení: 230 kcal

28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

68

minut uklízení



Podobné recepty

Bazalkové pesto s těstovinami a kuřetem

(43 hlasů)
30min
962 kJ

Rychlé špagety

(30 hlasů)
30min
674 kJ

Italské masové koule s těstovinami

(37 hlasů)
55min
664 kJ
Více receptů

Celkem 2 komentářů

hedvika
25.05.2016
maxiking
04.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Špagety s kapary

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat