Prostreno.cz

Rychlé špagety s cuketou

Recept na špagety s cuketou a parmazánem.

Ohodnotit
(21 hlasů)
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 753 kJ / 180 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy10g
tuky12g

Ingredience na

  • 150 g špaget
  • 1 ks malé cukety
  • 1 ks rajčete
  • 3 špetky soli
  • 3 lžíce řepkového oleje
  • 100 g strouhaného parmazánu
  • 2 lístky čerstvé bazalky

Postup přípravy

  1. Špagety uvařte dle návodu na obalu. Uvařené špagety sceďte.
  2. Omytou cuketu nakrájejte na tenké plátky, přidejte nakrájenou bazalku, na plátky nakrájené rajče a orestujte na oleji. Přidejte scezené špagety, podle potřeby osolte, opepřete a promíchejte. Podávejte posypané strouhaným parmazánem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    44,83g
  • Sacharidy:

    43,51g
    • Cukry:

      4,68g
  • Tuky:

    129,63g
  • Vláknina:

    5,10g

Aktivita pro spálení: 180 kcal

22

minut jízdy na kole

17

minut běhu

53

minut uklízení



Podobné recepty

Rychlé špagety

(30 hlasů)
30min
674 kJ

Špagety s kuřecím masem a špenátem

(15 hlasů)
25min
904 kJ

Špagety v ostré omáčce

(32 hlasů)
35min
549 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Dršťková polévka

(2 hlasů)

Kuřecí maso s rýží

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Rychlé špagety s cuketou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat