Prostreno.cz

Brokolice s rýžovými nudlemi

Recept na lehký, dietní a levný oběd.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 25min

    5min příprava

    20min vaření

  • 499 kJ / 119 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy19g
tuky4g

Ingredience na

  • 1 hlávka brokolice
  • 150 g rýžových nudlí
  • 3 lžíce rozpuštěného másla

Postup přípravy

  1. Nudle uvařte dle návodu na obalu, brokolici povařte maximálně 10 minut v osolené vodě.
  2. Nudle a brokolici sceďte, dejte na talíř a přelijte máslem. Hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    10,37g
  • Sacharidy:

    93,07g
    • Cukry:

      2,20g
  • Tuky:

    82,14g
  • Vláknina:

    3,40g

Aktivita pro spálení: 119 kcal

14

minut jízdy na kole

11

minut běhu

35

minut uklízení



Podobné recepty

Zapečené brambory s brokolicí a nivou

(24 hlasů)
1h a 25min
411 kJ

Rigatoni s brokolicí a nivou

(18 hlasů)
25min
990 kJ

Brokolicový salát

(25 hlasů)
25min
338 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Brokolice s rýžovými nudlemi

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat