Prostreno.cz

Polévka z mražené zeleniny

Recept na rychlou polévku ze zmražené zeleniny.

Ohodnotit
(24 hlasů)
  • 30min

    10min příprava

    20min vaření

  • 142 kJ / 33 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy3g
tuky2g

Ingredience na

  • 500 g mražené zeleniny - s růžičkovou kapustou
  • 1 kostka zeleninového vývaru
  • 1,5 l vody
  • 100 g taveného smetanového sýra
  • 4 lžíce smetany
  • 1 špetka soli
  • 1 lžíce kopru - čerstvého, nasekaného

Postup přípravy

  1. Do vařící vody vložte mraženou zeleninu, vývarovou kostku a vařte 15 minut.
  2. Pak do polévky přidejte smetanový sýr a smetanu. Míchejte, až se sýr rozpustí. Podle chuti osolte. Jednotlivé porce posypte koprem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    13,31g
  • Sacharidy:

    25,86g
    • Cukry:

      6,00g
  • Tuky:

    70,70g
  • Vláknina:

    2,00g

Aktivita pro spálení: 33 kcal

4

minut jízdy na kole

3

minut běhu

9

minut uklízení



Podobné recepty

Zeleninová polévka

(21 hlasů)
45min
252 kJ

Polévka z růžičkové kapusty

(16 hlasů)
40min
375 kJ

Brokolicová polévka s koriandrem

(19 hlasů)
45min
291 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Polévka z mražené zeleniny

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat