Prostreno.cz

Polévka z květáku a sýra

Jemná květáková polévka se sýrem.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 30min

    10min příprava

    20min vaření

  • 357 kJ / 85 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy6g
tuky6g

Ingredience na

  • 1 hlávka květáku
  • 2 ks mrkve
  • 200 g tvrdého sýra - nakrájeného na kostky
  • 200 ml 33% smetany
  • 1 špetka soli
  • 1,2 l zeleninového vývaru
  • 4 snítky čerstvé petrželky

Postup přípravy

  1. Omytý květák rozdělte na růžičky a vložte do vývaru, přidejte nakrájenou mrkev a vařte 15 minut.
  2. Polévku rozmixujte, podle chuti osolte, přidejte smetanu a nechte projít varem. Do vařící polévky vložte sýr, promíchejte a už nevařte. Podávejte se snítkou zelené petržele.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    33,76g
  • Sacharidy:

    35,70g
    • Cukry:

      5,00g
  • Tuky:

    70,75g
  • Vláknina:

    5,10g

Aktivita pro spálení: 85 kcal

10

minut jízdy na kole

8

minut běhu

25

minut uklízení



Podobné recepty

Květáková polévka s brokolicí

(34 hlasů)
35min
159 kJ

Květáková polévka s hermelínem

(29 hlasů)
50min
329 kJ

Květákový krém

(29 hlasů)
45min
739 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Polévka z květáku a sýra

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat