Prostreno.cz

Kuře se zeleninou

Kuřecí kousky s mraženou zeleninou.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 490 kJ / 117 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny15g
sacharidy6g
tuky3g

Ingredience na

  • 1,5 kg kuřete - naporcovaného
  • 5 špetek soli
  • 3 špetky čerstvě mletého pepře
  • 2 ks cibule
  • 400 g mražené zeleniny pod svíčkovou
  • 200 g sterilovaných žampiónů
  • 750 g brambor - syrových, oloupaných
  • 2 lžíce hořčice
  • 3 lžíce olivového oleje

Postup přípravy

  1. Porce kuřete omyjte, osolte, posypte pepřem dle chuti a pokapejte olejem. Cibuli oloupejte a nakrájejte na kolečka, brambory nakrájejte na malé kostičky.
  2. Kostičky brambor smíchejte s hořčicí. Do pekáčku dejte brambory a osolte je. Přidejte zeleninu, scezené žampióny a porce kuřete. Pokryjte kolečky cibule. Pekáček přikryjte a při 200 °C pečte asi 45 minut. Pak odkryjte a pečte ještě 15 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    52,00g
  • Sacharidy:

    104,20g
    • Cukry:

      17,73g
  • Tuky:

    113,51g
  • Vláknina:

    34,00g

Aktivita pro spálení: 117 kcal

14

minut jízdy na kole

11

minut běhu

34

minut uklízení



Podobné recepty

Kuře s pomerančovou šťávou

(15 hlasů)
1h a 20min
652 kJ

Česnekové kuře

(22 hlasů)
1h a 25min
686 kJ

Kuře se skořicí

(21 hlasů)
1h a 35min
750 kJ
Více receptů

Celkem 2 komentářů

heenna
17.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Čočka na kyselo

(3 hlasů)

Čočková polévka

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuře se zeleninou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat