Prostreno.cz

Salát z brokolice, vajec a šunky

Jednoduchý salát, který zasytí.

Ohodnotit
(15 hlasů)
  • 35min

    20min příprava

    15min vaření

  • 402 kJ / 96 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy4g
tuky6g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Brokolici uvařte v osolené vodě, sceďte a rozdělte na růžičky. Šunku nakrájejte na silné nudličky.
  2. Ocet, pepř a sůl dobře rozmíchejte. Jakmile se rozpustí sůl, přidejte olej a vše našlehejte.
  3. Brokolici a šunku dejte do mísy přelijte zálivkou a posypte pažitkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    35,57g
  • Sacharidy:

    77,77g
    • Cukry:

      8,60g
  • Tuky:

    107,04g
  • Vláknina:

    29,40g

Aktivita pro spálení: 96 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

28

minut uklízení



Podobné recepty

Salát Nicoise

(22 hlasů)
20min
493 kJ

Brokolice s brynzou

(20 hlasů)
20min
299 kJ

Brokolicový salát

(25 hlasů)
25min
338 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

maxiking
02.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Mac and cheese recept

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Salát z brokolice, vajec a šunky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat