Prostreno.cz

Špagety s česnekovým pestem

Rychle připravený těstovinový oběd.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 1853 kJ / 443 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy16g
tuky37g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Mandle nasucho orestujte na pánvi.
  2. Z parmazánu škrabkou nastrouhejte několik hoblinek, zbytek nakrájejte na kousky. Do mixéru dejte olej, mandle, na kousky nakrájený parmazán, sůl, pepř, nasekané listy česneku a oloupané stroužky česneku a vše rozmixujte.
  3. Špagety uvařte podle návodu na obalu. Uvařené špagety sceďte a promíchejte se 3-4 lžičkami česnekového pesta.
  4. Rozdělte na talíře, přidejte pár hoblinek parmazánu a podávejte.
  5. Zbylé pesto vám vydrží v lednici i 14 dní.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    77,50g
  • Sacharidy:

    149,00g
    • Cukry:

      11,84g
  • Tuky:

    183,48g
  • Vláknina:

    38,80g

Aktivita pro spálení: 443 kcal

55

minut jízdy na kole

42

minut běhu

132

minut uklízení



Podobné recepty

Špagety s žampióny

(28 hlasů)
45min
726 kJ

Špagety s mandlemi a cherry rajčaty

(17 hlasů)
45min
858 kJ

Špagety s hráškem

(13 hlasů)
40min
691 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Omeleta s našlehanou ricottou

(21 hlasů)

Kokosové lívance

(29 hlasů)

Vejce s bylinkovou solí

(26 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Špagety s česnekovým pestem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat