Prostreno.cz

Pstruh na sádle

Velice rychlá a chutná příprava pstruha.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 639 kJ / 152 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy10g
tuky8g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Očištěného pstruha pokapejte citrónovou šťávou, osolte, opepřete a obalte v mouce.
  2. Na pánvi rozehřejte sádlo a pstruha opečte z každé strany přibližně 5 minut.
  3. Pstruha dejte do trouby vyhřáté na 200 °C, podlijte malinko vodou a 15-20 minut pečte, podávejte posypané petrželkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    42,10g
  • Sacharidy:

    156,20g
    • Cukry:

      8,20g
  • Tuky:

    107,20g
  • Vláknina:

    30,00g

Aktivita pro spálení: 152 kcal

19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

45

minut uklízení



Podobné recepty

Pstruh v alobalu

(11 hlasů)
40min
887 kJ

Rychlý pstruh

(16 hlasů)
35min
766 kJ

Pstruh na petrželce

(12 hlasů)
1h a 20min
787 kJ
Více receptů

Celkem 6 komentářů

hedvika
11.06.2016
hedvika
03.05.2016
Anonym
03.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pstruh na sádle

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat