Prostreno.cz

Hovězí s fazolemi

Základem jsou černé fazole, vařená rýže a smažené banány.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 1h a 40min

    20min příprava

    1h a 20min vaření

  • 660 kJ / 157 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy18g
tuky6g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. V hluboké pánvi orestujte na oleji ze všech stran hovězí maso (asi 4-5 minut z každé strany), osolte a opepřete. Do vroucí vody vložte osmahnuté maso a vařte zvolna cca 1 hodinu nebo až je maso zcela měkké. Uvařené maso dvěma vidličkami natrhejte na vlákna.
  2. Zralé banány nakrájejte podélně, osmažte je na oleji a upečené nechte okapat na ubrousku.
  3. Na pánvi s rozehřátým olejem orestujte papriku, cibuli a česnek. Přidejte natrhané maso, trochu vývaru a pomalu vařte - asi 15 minut.
  4. Podávejte s vařenými černými fazolemi, vařenou rýží a smaženými banány.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    53,94g
  • Sacharidy:

    219,50g
    • Cukry:

      29,00g
  • Tuky:

    120,92g
  • Vláknina:

    45,70g

Aktivita pro spálení: 157 kcal

19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

46

minut uklízení



Podobné recepty

Hovězí s chřestem

(13 hlasů)
35min
819 kJ

Dušené hovězí s artyčoky

(13 hlasů)
1h a 10min
594 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

kamila76
23.11.2016
heenna
10.01.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Velké jablkové palačinky

(19 hlasů)

Vanilkové vafle

(40 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Hovězí s fazolemi

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat