Prostreno.cz

Bramborák z květáku

Výborné „bramboráky“ z květáku.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 55min

    15min příprava

    40min vaření

  • 538 kJ / 128 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy13g
tuky6g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Květák uvařte v osolené vodě doměkka - skoro až rozvařte, aby se lépe rozmačkal. Květák důkladně rozmačkejte, přidejte rozkvedlaná vejce, strouhanku a mouku. Těsto musí mít hustší konzistenci. Podle chuti osolte, opepřete a přidejte majoránku.
  2. Lžící nabírejte těsto a na pánvi tvořte placičky. Smažte zvolna na oleji z obou stran.
  3. Podávejte s vařenými brambory.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    56,00g
  • Sacharidy:

    277,96g
    • Cukry:

      15,40g
  • Tuky:

    120,30g
  • Vláknina:

    73,00g

Aktivita pro spálení: 128 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

38

minut uklízení



Podobné recepty

Bramboráčky se zakysanou smetanou

(20 hlasů)
20min
441 kJ

Bramborák

(23 hlasů)
40min
473 kJ

Cuketové bramboráčky

(27 hlasů)
40min
729 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Bramborák z květáku

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat