Prostreno.cz

Guláš z mletého masa

Guláš si můžete uvařit i z mletého masa, vyzkoušejte tento recept.

Ohodnotit
(18 hlasů)
  • 60min

    15min příprava

    45min vaření

  • 546 kJ / 130 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy8g
tuky8g

Ingredience na

  • 750 g mletého vepřového masa
  • 4 ks cibule
  • 4 lžíce oleje
  • 2 špetky soli
  • 2 stroužky česneku
  • 1 lžička mleté sladké papriky
  • 2 špetky čerstvě namletého pepře
  • 1/2 lžičky kmínu
  • 1 špetka majoránky
  • 1 kostka šťávy na přípravu guláše
  • 2 ks bobkového listu
  • 1-2 lžíce hladké mouky
  • 500 ml vody
  • 1 ks velké zelené papriky
  • 2 ks rajčat

Postup přípravy

  1. V kastrolu na oleji nechte zesklovatět a nakrájenou cibuli, přidejte mleté maso, papriku a orestujte. Maso osolte, opepřete, přidejte kmín, rozdrobenou kostku na přípravu šťávy, bobkový list, jemně nakrájený česnek, podlijte vodou a nechte dusit 30 minut.
  2. V malém množství vody rozmíchejte mouku, přidejte ji k masu a nechte chvilku povařit. Nakonec přidejte majoránku.
  3. Hotový guláš podávejte s nakrájenou paprikou, nakrájenými rajčaty, nejlépe s chlebem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    99,03g
  • Sacharidy:

    396,51g
    • Cukry:

      31,70g
  • Tuky:

    175,56g
  • Vláknina:

    144,60g

Aktivita pro spálení: 130 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

38

minut uklízení



Podobné recepty

Guláš z divočáka

(23 hlasů)
1h a 45min
667 kJ

Vepřový guláš s dýní

(8 hlasů)
1h a 30min
717 kJ

Vepřový guláš

(13 hlasů)
1h a 5min
837 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

kamila76
15.10.2018

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Snídaně s malinami

(20 hlasů)

Jarní snídaně s ředkvičkou

(23 hlasů)

Toast s gorgonzolou

(35 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Guláš z mletého masa

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat