Prostreno.cz

Roštěná v pikantní marinádě

Voňavá marinovaná roštěná.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 50min

    20min příprava

    30min vaření

  • 1404 kJ / 335 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy29g
tuky20g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Plátky roštěné naklepejte, na krájích nařízněte a osolte.
  2. Kapii nakrájejte na drobné kostičky a spolu s pepřem, pálivou paprikou, drceným hřebíčkem a solí smíchejte s jogurtem.
  3. Touto marinádou potřete připravené maso a dejte do chladničky na 2-4 hodiny.
  4. Na pánvi rozehřejte olej, přidejte bobkový list a celé hřebíčky a pomalu v něm opečte naložené maso z obou stran doměkka.
  5. Upečené maso vyndejte a do výpeku vlijte zbytek marinády, víno a povařte za stálého mícháni 5 minut. Jako přílohu podávejte rýži.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    73,20g
  • Sacharidy:

    304,00g
    • Cukry:

      20,20g
  • Tuky:

    177,30g
  • Vláknina:

    85,00g

Aktivita pro spálení: 335 kcal

41

minut jízdy na kole

31

minut běhu

100

minut uklízení



Podobné recepty

Hovězí roštěnky na cibuli

(25 hlasů)
60min
1049 kJ

Rolády z hovězí roštěné

(9 hlasů)
50min
1039 kJ

Roštěnky se zeleninou

(6 hlasů)
1h a 20min
561 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Roštěná v pikantní marinádě

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat