Prostreno.cz

Houby s ořechy

Houby a ořechy jsou dobrá kombinace.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 419 kJ / 100 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy5g
tuky8g

Ingredience na

  • 300 g hub
  • 1 ks cibule
  • 1 stroužek česneku
  • 3 lžíce oleje
  • 3 lžíce jemně nasekaných vlašských ořechů
  • 100 ml bílého vína
  • 100 ml zeleninového vývaru
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky čerstvě mletého pepře
  • 300 g rajčat
  • 1 snítka bazalky

Postup přípravy

  1. Oloupanou cibuli a česnek jemně nakrájejte. Očištěné houby nakrájejte na větší kousky. Rajčata nakrájejte na čtvrtky.
  2. V hlubší pánvi na oleji orestujte houby, přidejte česnek, cibuli a restujte 2 minuty.
  3. Přidejte ořechy, víno, rajčata, vývar, nakrájenou bazalku a poduste, až se tekutiny z poloviny odpaří. Podle chuti osolte a opepřete.
  4. Podávejte s pečivem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    40,03g
  • Sacharidy:

    135,91g
    • Cukry:

      16,24g
  • Tuky:

    174,56g
  • Vláknina:

    37,31g

Aktivita pro spálení: 100 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

29

minut uklízení



Podobné recepty

Houbové ragú

(9 hlasů)
35min
310 kJ

Houbové rizoto

(15 hlasů)
50min
456 kJ

Houby v soli

(14 hlasů)
35min
37 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Brusinková čokoláda

(24 hlasů)

Domácí granola

(2 hlasů)

Frittata s rajčaty

(12 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Houby s ořechy

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat