Prostreno.cz

Polévka ze žlutého hrachu

Hustá hrachová polévka se zeleninou.

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 55min

    15min příprava

    40min vaření

  • 300 kJ / 71 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy13g
tuky1g

Ingredience na

  • 1 hrst žlutého půleného předvařeného hrachu
  • 1 hrst ovesných vloček
  • 1 hrst sušených hub - předem namočených
  • 1 ks mrkve
  • 1 ks malé petržele
  • 1 ks celeru - malý kousek
  • 1 ks brambory
  • 2 růžičky květáku
  • 1 špetka majoránky
  • 1 špetka čerstvě namletého pepře
  • 1,2 l zeleninového vývaru

Postup přípravy

  1. Do hrnce nasypte hrách, přidejte scezené houby, očištěnou, nakrájenou zeleninu, brambor, nakrájený na kostičky a květák. Vařte 30-40 minut, až jsou všechny suroviny měkké.
  2. Na zahuštění polévky přidejte před koncem vaření ovesné vločky. Polévku podle potřeby dochuťte solí, pepřem a majoránkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    68,43g
  • Sacharidy:

    303,92g
    • Cukry:

      27,73g
  • Tuky:

    22,17g
  • Vláknina:

    96,10g

Aktivita pro spálení: 71 kcal

8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

21

minut uklízení



Podobné recepty

Luštěninová polévka

(22 hlasů)
1h a 20min
425 kJ

Fazolová polévka

(31 hlasů)
1h a 10min
212 kJ

Hrachová polévka

(31 hlasů)
30min
299 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Polévka ze žlutého hrachu

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat