Prostreno.cz

Krůtí prsa s meruňkami

Krůtí nudličky připravené ve woku.

Ohodnotit
(6 hlasů)
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 336 kJ / 80 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy7g
tuky3g

Ingredience na

  • 400 g krůtích prsou
  • 500 g meruněk
  • 150 g zelených fazolek
  • 4 ks jarní cibulky
  • 4 lžíce oleje
  • 3 špetky soli
  • 1 špetka chilli
  • 250 ml kuřecího vývaru
  • 8 lžic sladkokyselé chilli omáčky
  • 1 lžička škrobové moučky
  • 50 g klíčků fazolí mungo
  • 2 lžíce nasekaného koriandru

Postup přípravy

  1. Fazolky povařte v mírně osolené vodě 8-10 minut. Uvařené sceďte.
  2. Cibulku nakrájejte na kroužky, maso nakrájejte na nudličky. Z meruněk vyndejte jádra a meruňky nakrájejte na klínky.
  3. Ve woku rozehřejte olej a zprudka orestujte maso (4 minuty), osolte, přidejte špetku chilli, promíchejte a maso vyndejte na talíř.
  4. Do woku vložte meruňky, orestujte je, vložte zpět maso, přidejte fazolky, cibulku, vývar a duste na silnějším ohni za stálého míchání 2 minuty.
  5. Přidejte chilli omáčku, v jedné lžíci vody rozmíchanou škrobovou moučku, klíčky, podle potřeby dochuťte solí a nakonec posypte koriandrem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    37,60g
  • Sacharidy:

    134,90g
    • Cukry:

      14,00g
  • Tuky:

    120,18g
  • Vláknina:

    8,00g

Aktivita pro spálení: 80 kcal

10

minut jízdy na kole

7

minut běhu

23

minut uklízení



Podobné recepty

Krůtí paličky

(30 hlasů)
60min
985 kJ

Krůtí maso na pomerančích

(22 hlasů)
60min
814 kJ

Krůtí prsa se zeleninou

(30 hlasů)
45min
435 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Krůtí prsa s meruňkami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat