Prostreno.cz

Dušená zelenina

Brambory dušené s paprikou a cibulí.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 60min

    20min příprava

    40min vaření

  • 447 kJ / 106 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy8g
tuky8g

Ingredience na

  • 400 g brambor
  • 1 ks zelené papriky
  • 2 ks velké cibule
  • 1 ks oranžové papriky
  • 2 ks rajčat
  • 3 špetky soli
  • 3 špetky čerstvě namletého pepře
  • 1 hrst čerstvé majoránky
  • 8 lžic olivového oleje

Postup přípravy

  1. Rajčata nařízněte, vložte do vařící vody a oloupejte. Oloupaná rajčata nakrájejte. Oloupanou cibuli nakrájejte na větší klínky, papriky bez semínek a oloupané brambory nakrájejte na větší kostky.
  2. Vše promíchejte se solí, pepřem, olejem, majoránkou a na mírném ohni duste přikryté 35-40 minut. Před dušením můžete podlít malým množstvím vývaru.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    28,23g
  • Sacharidy:

    162,51g
    • Cukry:

      20,73g
  • Tuky:

    106,04g
  • Vláknina:

    72,10g

Aktivita pro spálení: 106 kcal

13

minut jízdy na kole

10

minut běhu

31

minut uklízení



Podobné recepty

Mrkev pro děti

(13 hlasů)
35min
320 kJ

Cibule ke grilovanému masu

(14 hlasů)
25min
540 kJ

Dušené okurky

(10 hlasů)
20min
222 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Langoše

(1 hlasů)

Rybí karbanátky

(4 hlasů)

Cuketová polévka se sýrem

(4 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Dušená zelenina

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat