Prostreno.cz

Krůtí maso s hráškem

Dietní krůtí maso dušené s hráškem.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 40min

    10min příprava

    30min vaření

  • 643 kJ / 153 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny18g
sacharidy5g
tuky8g

Ingredience na

  • 600 g krůtího masa
  • 4 lžíce oleje
  • 200 g mraženého hrášku - nebo sterilovaného
  • 2-3 lžíce instantní světlé jíšky
  • 150 ml zeleninového vývaru

Postup přípravy

  1. Na plátky nakrájené maso orestujte na oleji, podlijte vývarem a duste 15 minut.
  2. Přidejte hrášek, jíšku a poduste doměkka.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    41,70g
  • Sacharidy:

    66,20g
    • Cukry:

      5,00g
  • Tuky:

    141,50g
  • Vláknina:

    5,00g

Aktivita pro spálení: 153 kcal

19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

45

minut uklízení



Podobné recepty

Krůtí maso na pomerančích

(22 hlasů)
60min
814 kJ

Krůtí prsa se zeleninou

(30 hlasů)
45min
435 kJ

Krůtí kostky na cibuli

(31 hlasů)
60min
466 kJ
Více receptů

Celkem 5 komentářů

hedvika
29.04.2016
Anonym
28.03.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Omeleta s našlehanou ricottou

(21 hlasů)

Vejce benedikt

(2 hlasů)

Míchaná vejce s ricottou

(24 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Krůtí maso s hráškem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat