Prostreno.cz

Pomerančový salát

Salát z rajčat a pomerančů.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 25min

    25min příprava

    0min vaření

  • 255 kJ / 61 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy9g
tuky3g

Ingredience na

  • 3 ks pomerančů
  • 500 g rajčat
  • 1 ks červené cibule
  • 50 g kuřecí šunky - tenké plátky
  • 2 lžíce nasekané zelené petrželky
  • Na zálivku
  • 1 lžíce bílého vinného octa
  • 2 lžíce nastrouhané pomerančové kůry
  • 6 lžic pomerančové šťávy
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky čerstvě mletého pepře
  • 2 špetky cukru

Postup přípravy

  1. Oloupané pomeranče a cibuli nakrájejte na tenké plátky a rozdělte je na 2 talíře.
  2. Přidejte na tenké plátky nakrájená rajčata a plátky šunky.
  3. Všechny ingredience na zálivku prošlehejte a pomeranče s rajčaty přelijte.
  4. Posypte petrželkou a hned podávejte, nejlépe s bagetou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    38,14g
  • Sacharidy:

    231,91g
    • Cukry:

      127,77g
  • Tuky:

    107,83g
  • Vláknina:

    30,10g

Aktivita pro spálení: 61 kcal

7

minut jízdy na kole

5

minut běhu

18

minut uklízení



Podobné recepty

Salát z pomerančů

(10 hlasů)
45min
226 kJ

Salát z manga a rukoly

(12 hlasů)
20min
543 kJ

Chřestový salát s jahodami

(12 hlasů)
35min
474 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Hruškové lívanečky

(29 hlasů)

Vaječná omeleta s lososem

(35 hlasů)

Frittata s rajčaty

(12 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Pomerančový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat