Prostreno.cz

Dyňový krém s liškami

Dýňová polévka s liškami.

Ohodnotit
(17 hlasů)
  • 55min

    15min příprava

    40min vaření

  • 343 kJ / 82 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy8g
tuky5g

Ingredience na

  • 200 g dýně
  • 120 g lišek
  • 1 l zeleninového vývaru
  • 100 ml smetany
  • 2 ks šalotek
  • 4 lžíce másla
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky čerstvě mletého pepře
  • 2 snítky petrželky

Postup přípravy

  1. Oloupanou dýni a šalotky nakrájejte a orestujte na 2 lžících másla. Zalijte vývarem a vařte 15 minut.
  2. Mezitím na 2 lžících másla zvolna poduste nakrájené lišky, ke kterým v průběhu dušení přidejte 4 lžíce vývaru. Duste minimálně 15 minut.
  3. Polévku rozmixujte, přidejte smetanu, prohřejte, podle chuti přidejte sůl a pepř.
  4. Podávejte s dušenými liškami a snítkou petrželky.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    22,32g
  • Sacharidy:

    111,10g
    • Cukry:

      21,00g
  • Tuky:

    122,00g
  • Vláknina:

    33,00g

Aktivita pro spálení: 82 kcal

10

minut jízdy na kole

7

minut běhu

24

minut uklízení



Podobné recepty

Dýňová polévka pečená v dýni

(17 hlasů)
1h a 20min
334 kJ

Dýňová polévka

(31 hlasů)
30min
182 kJ

Sladká dýňová polévka

(20 hlasů)
35min
190 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Zapečená celozrnná houska

(17 hlasů)

Snídaně s malinami

(20 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Dyňový krém s liškami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat