Prostreno.cz

Salát z hrášku

Lehký dietní salát z hrášku a sýra.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 18min

    15min příprava

    3min vaření

  • 770 kJ / 184 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy10g
tuky13g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Hrášek blanšírujte 3 minuty v osolené vodě, pak sceďte a přelijte studenou vodou.
  2. Na 2 talíře uložte listy salátu, přidejte hrášek, posypte rozdrobeným sýrem, podle chuti osolte, opepřete, pokapejte olejem a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    30,00g
  • Sacharidy:

    83,00g
    • Cukry:

      15,20g
  • Tuky:

    124,60g
  • Vláknina:

    31,00g

Aktivita pro spálení: 184 kcal

23

minut jízdy na kole

17

minut běhu

54

minut uklízení



Podobné recepty

Salát z hrášku

(15 hlasů)
20min
459 kJ

Salát z hrášku a slaniny

(15 hlasů)
30min
687 kJ

Salát z vajec a jablka

(11 hlasů)
30min
498 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Salát z hrášku

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat