Prostreno.cz

Treska s paprikou

Dietně připravené filé z tresky.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 60min

    20min příprava

    40min vaření

  • 367 kJ / 87 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny14g
sacharidy1g
tuky3g

Ingredience na

  • 800 g chlazeného filé tresky - bez kůže
  • 1 lžička soli
  • 1 ks velké červené papriky
  • 1 ks červené chilli papričky
  • 3 lžíce rozpuštěného másla
  • 8 lístků čerstvé bazalky

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180 °C.
  2. Papriku nakrájejte na tenké proužky, chilli papričku bez semínek na tenké plátky, pokud máte větší lístky, bazalku nakrájejte na větší kousky, malé nekrájejte a vše promíchejte.
  3. Do vymazané zapékací misky vložte osolené filé, posypte připravenou paprikou, pokapejte máslem a pečte v troubě přibližně 30-40 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    26,00g
  • Sacharidy:

    14,90g
    • Cukry:

      7,84g
  • Tuky:

    83,00g
  • Vláknina:

    3,00g

Aktivita pro spálení: 87 kcal

10

minut jízdy na kole

8

minut běhu

25

minut uklízení



Podobné recepty

Treska na zelenině

(8 hlasů)
55min
471 kJ

Treska na hrášku

(12 hlasů)
40min
394 kJ

Treska s pikantní hořčicí

(10 hlasů)
50min
519 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Želví maso

(1 hlasů)

Mac and cheese recept

(1 hlasů)

Kuře na paprice

(4 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Treska s paprikou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat