Prostreno.cz

Mrkvový krém s kmínem

Krémová polévka z mrkve.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 55min

    15min příprava

    40min vaření

  • 432 kJ / 103 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy7g
tuky6g

Ingredience na

  • 600 g mrkve
  • 1 ks cibule
  • 1 lžička kmínu
  • 2 ks žloutků
  • 1 špetka soli
  • 500 ml mléka
  • 500 ml zeleninového vývaru
  • 2 lžíce másla

Postup přípravy

  1. Očištěnou mrkev a oloupanou cibuli nakrájejte na plátky.
  2. Cibuli nechte zesklovatět na másle, přidejte mrkev, orestujte 3 minuty a zalijte vývarem.
  3. Osolte, přidejte kmín a vařte 25 minut.
  4. Pak polévku rozmixujte.
  5. V mléce rozšlehejte žloutky a za stálého míchání přidejte do polévky. Přiveďte k varu ale dál nevařte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    39,84g
  • Sacharidy:

    76,19g
    • Cukry:

      14,80g
  • Tuky:

    132,80g
  • Vláknina:

    14,10g

Aktivita pro spálení: 103 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

30

minut uklízení



Podobné recepty

Mrkvový krém

(30 hlasů)
30min
263 kJ

Polévka z manga a mrkve

(19 hlasů)
35min
377 kJ

Hustá polévka mrkvová

(16 hlasů)
60min
291 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Pečený losos s chřestem

(1 hlasů)

Čočková polévka

(1 hlasů)

Rizoto

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Mrkvový krém s kmínem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat