Prostreno.cz

Kapr v bílé omáčce

Jeden z mnoha receptů na přípravu kapra.

Ohodnotit
(7 hlasů)
  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

  • 471 kJ / 112 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy3g
tuky7g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Na oleji s máslem nechte zesklovatět nakrájenou cibuli.
  2. Porce ryby osolte, opepřete, přidejte k cibuli a opečte je z obou stran dozlatova.
  3. Přidejte nakrájená rajčata, tymián, koriandr a poduste 10 minut.
  4. Smetanu promíchejte s vodou, zalijte rybu, podle chuti osolte a prohřejte.
  5. Podávejte s vařeným bramborem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    41,63g
  • Sacharidy:

    108,31g
    • Cukry:

      17,00g
  • Tuky:

    228,18g
  • Vláknina:

    44,10g

Aktivita pro spálení: 112 kcal

14

minut jízdy na kole

10

minut běhu

33

minut uklízení



Podobné recepty

Kapr s mandarinkami

(20 hlasů)
30min
543 kJ

Vánoční ryba na švestkách

(15 hlasů)
55min
325 kJ

Kapr marinovaný v bílém víně s celerem

(10 hlasů)
6h a 50min
655 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Kokosové lívance

(29 hlasů)

Valentýnské tousty

(20 hlasů)

Domácí granola

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kapr v bílé omáčce

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat