Prostreno.cz

Květákové řezy

Květák zapečený se sýrem.

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 60min

    20min příprava

    40min vaření

  • 875 kJ / 209 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny16g
sacharidy4g
tuky16g

Ingredience na

  • 1 hlávka velkého květáku - rozebraného na malé růžičky
  • 1 ks velké nakrájené cibule
  • 6 plátků anglické slaniny - nakrájené na kostky
  • 200 g nastrouhaného tvrdého sýra
  • 2 lžíce hladké mouky
  • 1 lžička kypřicího prášku do perníku
  • 60 ml oleje
  • 5 ks vajec
  • 3 špetky soli
  • 1 špetka muškátového oříšku

Postup přípravy

  1. Květák předvařte do poloměkka v osolené vodě. Uvařený sceďte a dejte do zapékací misky.
  2. Rozšlehaná vejce promíchejte s nastrouhaným sýrem, moukou kypřicím práškem, olejem, muškátovým oříškem a špetkou soli. Směs přidejte ke květáku.
  3. Nakonec přidejte cibuli, slaninu a vše promíchejte.
  4. Pečte v troubě při 180 °C asi 30-40 minut.
  5. Ještě teplé nakrájejte na řezy a podávejte se zeleninovým salátem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    94,00g
  • Sacharidy:

    172,06g
    • Cukry:

      12,34g
  • Tuky:

    215,85g
  • Vláknina:

    26,00g

Aktivita pro spálení: 209 kcal

26

minut jízdy na kole

19

minut běhu

62

minut uklízení



Podobné recepty

Květák se slaninou

(12 hlasů)
50min
756 kJ

Zapečený květák s pórkem

(12 hlasů)
1h a 10min
363 kJ

Zapečený květák s nivou

(17 hlasů)
60min
522 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Tagliatelle s hráškem

(5 hlasů)

Pelmeně

(1 hlasů)

Smažená vepřová játra

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Květákové řezy

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat