Prostreno.cz

Polévka s hráškem

Polévka z hrášku a špenátu.

Ohodnotit
(15 hlasů)
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 443 kJ / 105 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy8g
tuky7g

Ingredience na

  • 400 g čerstvého nebo mraženého hrášku
  • 150 g baby špenátu
  • 3 lžíce másla
  • 1 ks cibule
  • 1 ks pórku
  • 1 l kuřecího vývaru
  • 100 g tvrdého sýra
  • 200 ml 33% smetany
  • 1 špetka soli
  • 2 špetky čerstvě mletého pepře

Postup přípravy

  1. V hrnci na rozehřátém másle orestujte nakrájenou cibuli a nakrájený pórek.
  2. Přilijte vývar, přidejte hrášek, špenát a vařte 15 minut.
  3. Hotovou polévku rozmixujte, osolte a pepřete.
  4. Šlehačku vyšlehejte dotuha, polovinu vmíchejte lehce do polévky.
  5. Polévku podávejte s kopečkem šlehačky a na jemné nudličky nakrájeným sýrem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    49,23g
  • Sacharidy:

    115,74g
    • Cukry:

      19,00g
  • Tuky:

    155,15g
  • Vláknina:

    33,59g

Aktivita pro spálení: 105 kcal

13

minut jízdy na kole

10

minut běhu

31

minut uklízení



Podobné recepty

Voňavý hráškový krém s krutony

(40 hlasů)
35min
512 kJ

Hrášková polévka

(17 hlasů)
40min
211 kJ

Hrášková polévka s kuřecím masem

(12 hlasů)
40min
312 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Polévka s hráškem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat