Rybí filé na kokosovém oleji

• 2 porce rybího filé
• 4 lžíce kokosového oleje
• 2 špetky mletého pepře
• 2 špetky česnekového prášku
• 2 špetky soli
• 4 lžíce mandlového mouky

Postup přípravy

1. Porce ryby osolte, opepřete, posypte práškovým česnekem a mandlovou moukou.
2. Na horkém oleji ryby opečte přibližně 6-8 minut z každé strany.

• Hlavní chod
• Jídlo do 100 Kč
• Španělské
• Ryby a mořské plody
• Dietářky - lehká jídla