Prostreno.cz

Pěkně ostré špagety

Špagety s česnekem a chilli.

Ohodnotit
(18 hlasů)
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 912 kJ / 217 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny18g
sacharidy13g
tuky9g

Ingredience na

  • 1 ks ciabatta
  • 100 ml olivového oleje AQ
  • 1 lžíce tymiánových lístků - nasekaných
  • 400 g špaget AQ
  • 3 špetky soli
  • 2 ks červené cibule
  • 4-5 stroužku česneku
  • 2 špetky chilli koření
  • 1 ks rajče
  • 12 ks filetů z ančoviček naložených v oleji
  • 100 ml omáčky na těstoviny s česnekem AQ
  • 200 g černých oliv
  • Na ozdobu
  • 1 větvička čerstvého tymiánu

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180 °C a plech vyložte pečicím papírem.
  2. Ciabattu natrhejte nebo nakrájejte na malé kousky, nasypte na plech a pokapejte 60 ml oleje, posypte tymiánem a dejte na pět až deset minut péct, aby krásně zezlátla.
  3. Špagety uvařte ve vroucí osolené vodě podle návodu na obalu, aby byly pevné na skus neboli al dente.
  4. Zbylých 40 ml oleje rozehřejte v pánvi s vyš¬ším okrajem, přidejte nakrájenou cibuli, nakrájený česnek a čtyři minuty opékejte, přidejte špetku chilli, rajče pokrájené na malé kousky, najemno nasekané ančovičky, omáčku a okapané olivy.
  5. Prohřejte a vmíchejte špagety, aby se omáčkou krásně obalily.
  6. Servírujte s opečenou ciabattou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    70,83g
  • Sacharidy:

    239,51g
    • Cukry:

      18,00g
  • Tuky:

    131,06g
  • Vláknina:

    41,10g

Aktivita pro spálení: 217 kcal

27

minut jízdy na kole

20

minut běhu

64

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí plátky s mozzarellou

(49 hlasů)
55min
930 kJ

Špagety s hráškem

(40 hlasů)
40min
794 kJ

Široké nudle s hráškem

(41 hlasů)
45min
1490 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pěkně ostré špagety

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat