Prostreno.cz

Krémová čočka s klobáskami

Čočka se zeleninou a bavorskými klobáskami.

Ohodnotit
(16 hlasů)
  • 1h a 50min

    15min příprava

    1h a 35min vaření

  • 1434 kJ / 342 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny15g
sacharidy13g
tuky26g

Ingredience na

  • 400 g čočky
  • 8 ks malých bavorských klobás
  • 1 ks cibule
  • 2 ks mrkve
  • 1 ks celeru
  • 2 lžíce slunečnicového oleje
  • 2 ks větších plátků slaniny - nakrájené na nudličky
  • 1/2 lžičky sušeného tymiánu
  • 200 ml horkého zeleninového vývaru
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého pepře
  • 4 lžíce 30% smetany

Postup přípravy

  1. Čočku důkladně propláchněte a v čisté vodě ji nechte přes noc namočenou.
  2. Vodu slijte a v nové čočku vařte hodinu do změknutí.
  3. Rozpalte gril a patnáct až dvacet minut grilujte klobásy, aby byly propečené a na povrchu krásně zlatohnědé.
  4. Mezitím nasekejte cibuli, mrkev a celer na malé kousky. Slunečnicový olej rozehřejte v pánvi, přidejte slaninu a dvě minuty ji opékejte, přidejte kousky zeleniny a tymián.
  5. Za občasného míchání opékejte zhruba osm minut, aby zelenina změkla a začala hnědnout. Přilijte vývar a vařte deset minut, dokud mrkev nezměkne.
  6. Nakonec přidejte uvařenou a okapanou čočku, zahřejte, osolte, opepřete a vmíchejte smetanu. Podávejte s klobáskami.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    100,85g
  • Sacharidy:

    188,02g
    • Cukry:

      21,34g
  • Tuky:

    223,46g
  • Vláknina:

    59,10g

Aktivita pro spálení: 342 kcal

42

minut jízdy na kole

32

minut běhu

102

minut uklízení



Podobné recepty

Pikantní cizrnové kroketky

(6 hlasů)
1h a 5min
823 kJ

Cizrnové placičky s cuketou

(17 hlasů)
50min
649 kJ

Fazolové chilli

(9 hlasů)
55min
359 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Krémová čočka s klobáskami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat