Prostreno.cz

Asijské medailonky

Minutka z vepřového masa na asijský způsob.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 40min

    10min příprava

    30min vaření

  • 821 kJ / 196 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny16g
sacharidy15g
tuky12g

Ingredience na

  • 600-800 g vepřových medailonků AQ
  • 160 g krupicového cukru
  • 2 lžíce rybí omáčky
  • 2 stroužky česneku - utřené nožem
  • 1 lžička sezamového oleje - lze nahradit olivovým
  • 2 ks jarní cibulky - nasekané na kolečka
  • K podávání
  • 80 ml sójové omáčky

Postup přípravy

  1. Cukr nasypte do pánve rozpálené na nejvyšším plameni a bez míchání jej nechte dvě tři minuty zkaramelizovat.
  2. Poté ihned vmíchejte vepřové medailonky a opékejte minutu dvě, dokud ze všech stran nezezlátnou.
  3. Snižte plamen, vlijte rybí omáčku, přidejte česnek, olej a jarní cibulku a vařte patnáct minut nebo tak, aby maso bylo měkké a omáčka krásně lepivá.
  4. Maso podávejte nakrájené na plátky, ideálně se sójovou omáčkou k namáčení.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    46,00g
  • Sacharidy:

    149,00g
    • Cukry:

      102,60g
  • Tuky:

    120,58g
  • Vláknina:

    4,00g

Aktivita pro spálení: 196 kcal

24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

58

minut uklízení



Podobné recepty

Vepřové kotlety s rajčaty

(11 hlasů)
45min
765 kJ

Plněné vepřové se švestkami na víně

(15 hlasů)
1h a 15min
833 kJ

Vepřové v kiwi omáčce

(12 hlasů)
45min
688 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Želví maso

(1 hlasů)

Mac and cheese recept

(1 hlasů)

Kuře na paprice

(4 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Asijské medailonky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat