Prostreno.cz

Kuřecí prsa plněná slaninou

kuřecí kapsa plněná sýrem a slaninou
Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 901 kJ / 215 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy4g
tuky19g

Ingredience na

  • 200 g sýra Feta - nebo balkánský sýr
  • 150 g anglické slaniny
  • 4 ks kuřecí prsa á 180-200 g
  • 4 lžíce řepkového oleje
  • 1 lžíce sušeného oregana
  • 1 lžíce sušené bazalky
  • 4 špetky soli
  • 400 g konzervovaných krájených rajčat

Postup přípravy

  1. Polovinu rozdrobeného sýra a jemně nakrájenou slaninu promíchejte v míse.
  2. . Do masa udělejte nožem kapsu a maso naplňte připravenou směsí ,sepněte párátky,nebo ovažte provázkem.
  3. Na rozehřátém oleji maso ze všech stran opečte.
  4. Maso osolte,přidejte rajčata i s nálevem,posypte oreganem,bazalkou a maso duste doměkka. Podávejte posypané zbytkem rozdrobeného sýra



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    67,74g
  • Sacharidy:

    79,42g
    • Cukry:

      14,17g
  • Tuky:

    161,60g
  • Vláknina:

    44,00g

Aktivita pro spálení: 215 kcal

26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

64

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí prsa plněná slaninou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat