Prostreno.cz

Dýňová polévka

Dýně nemusí být jen na zdobení. Lze z ní uvařit i velmi chutnou dýňovou polévku.

Ohodnotit
(31 hlasů)
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 182 kJ / 43 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy7g
tuky2g

Ingredience na

  • 4 hrnky dýně - na kostky nakrájené
  • 1 ks cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 1 a 1/2 l zeleninového vývaru
  • 1 špetka kari
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka šafránu
  • 2 lžíce oleje
  • 4 lístky zelené petrželky

Postup přípravy

  1. Na oleji orestujte nakrájenou cibuli a česnek. Přidejte nakrájenou dýni, zalijte vývarem a vařte, až je dýně měkká.
  2. Lehce vychladlou polévku rozmixujte. Dochuťe solí, kari kořením a nechte projít varem.
  3. Posypte šafránem a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    23,50g
  • Sacharidy:

    126,50g
    • Cukry:

      7,00g
  • Tuky:

    105,93g
  • Vláknina:

    9,00g

Aktivita pro spálení: 43 kcal

5

minut jízdy na kole

4

minut běhu

12

minut uklízení



Podobné recepty

Pikantní banánová polévka

(24 hlasů)
35min
308 kJ

Polévka z řapíkatého celeru

(27 hlasů)
35min
248 kJ

Polévka z mražené zeleniny

(24 hlasů)
30min
142 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Dýňová polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat