Prostreno.cz

Špenátový krém

Krémová polévka z čerstvého špenátu.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 35min

    10min příprava

    25min vaření

  • 357 kJ / 85 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy6g
tuky6g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Na 2 lžících másla nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte mouku a míchejte 2 minuty.
  2. Za stého míchání přilijte vývar, pak špenátové listy a vařte 15 minut.
  3. Polévku rozmixujte ponorným mixérem, přidejte smetanu, dochuťte kořením a jen prohřejte.
  4. Podávejte ozdobené listy špenátu.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    25,14g
  • Sacharidy:

    130,38g
    • Cukry:

      8,80g
  • Tuky:

    156,15g
  • Vláknina:

    27,18g

Aktivita pro spálení: 85 kcal

10

minut jízdy na kole

8

minut běhu

25

minut uklízení



Podobné recepty

Rajčatová polévka

(18 hlasů)
30min
751 kJ

Polévka s taveným sýrem

(14 hlasů)
45min
246 kJ

Polévka ze sladkých brambor

(15 hlasů)
45min
311 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Palačinky

(1 hlasů)

Valentýnské tousty

(20 hlasů)

Dušené houby na toastu

(25 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Špenátový krém

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat