Prostreno.cz

Mlété grilované jehněčí

Grilované válečky z jehněčího masa.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 609 kJ / 145 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy8g
tuky10g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Na suché pánvi lehce orestujte kmín, pak v mixéru rozmixujte orestovaný kmín, mátu, koriandr, zázvor, chilli, jogurt a podmáslí.
  2. Na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli a nadrobno nakrájenou papriku.
  3. Cibuli a papriku dejte do mísy, přidejte mleté jehněčí, nasekané oregano, sůl a mletou papriku. Rukama důkladně promíchejte.
  4. Z hmoty vytvarujte válečky, do každého zabalte větvičku rozmarýnu.
  5. Válečky grilujte na středně vyhřátém grilu.
  6. Podávejte s klínky citronu a mátovou omáčkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    84,50g
  • Sacharidy:

    293,10g
    • Cukry:

      29,00g
  • Tuky:

    196,75g
  • Vláknina:

    145,00g

Aktivita pro spálení: 145 kcal

18

minut jízdy na kole

13

minut běhu

43

minut uklízení



Podobné recepty

Jehněčí kýta v kokosovém mléce

(20 hlasů)
1h a 35min
808 kJ

Pikantní jehněčí kotletky

(13 hlasů)
35min
942 kJ

Dušené jehněčí koleno

(10 hlasů)
2h a 20min
1231 kJ
Více receptů

Celkem 6 komentářů

hedvika
16.07.2016
verrca
05.05.2016
heenna
31.03.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Mlété grilované jehněčí

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat