Prostreno.cz

Zelná polévka

Polévka z kysaného zelí s uzeným masem.

Ohodnotit
(16 hlasů)
  • 1h a 50min

    20min příprava

    1h a 30min vaření

  • 310 kJ / 74 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy3g
tuky5g

Ingredience na

  • 600 g kysaného zelí
  • 2 lžíce sladké mleté papriky
  • 2-3 lžíce hladké mouky
  • 500 g uzeného masa
  • 1.5 l vody
  • 2 stroužky česneku
  • 1 lžička drceného pepře
  • 2 ks cibule
  • 4 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Maso dejte do hrnce, přilijte studenou vodu, přidejte oloupaný česnek a maso uvařte doměkka.
  2. Uvařené maso sceďte přes jemné sítko a nechte vychladnout. Vývar dejte stranou.
  3. Na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte červenou papriku a krátce orestujte, přidejte hladkou mouku, důkladně promíchejte a připravte jíšku, kterou postupně zalijte vývarem z uzeného masa.
  4. Přidejte vymačkané, pokrájené zelí (vodu si vymačkejte do misky), uzené maso nakrájené na kostky, lák ze zelí a vařte přibližně 15 - 20 minut.
  5. Nakonec polévku dochuťte pepřem.
  6. K zelňačce podávejte čerstvý chléb.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    58,70g
  • Sacharidy:

    239,00g
    • Cukry:

      23,20g
  • Tuky:

    136,63g
  • Vláknina:

    67,00g

Aktivita pro spálení: 74 kcal

9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

22

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí polévka se ztracenými vejci

(19 hlasů)
25min
364 kJ

Zeleninový krém s vejci

(21 hlasů)
45min
405 kJ

Květáková polévka s pivem

(21 hlasů)
45min
495 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Zelná polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat