Prostreno.cz

Kuřecí vývar ochucený špetkou skořice

Netradiční kuřecí vývar s dýni, mrkví a špenátem se špetkou skořice.

Ohodnotit
(25 hlasů)
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 197 kJ / 47 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy7g
tuky2g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. V hrnci na másle nechte zesklovatět jemně nakrájenou cibuli, přidejte nakrájený česnek, na kostky nakrájenou dýni a na kostičky nakrájenou mrkev, míchejte 5 minut.
  2. Přilijte vývar a přikryté vařte, dokud zelenina nezměkne.
  3. Přidejte špenát, skořicí a nechte projít varem.
  4. Podle potřeby dochuťte solí.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    17,15g
  • Sacharidy:

    149,24g
    • Cukry:

      13,80g
  • Tuky:

    86,68g
  • Vláknina:

    60,69g

Aktivita pro spálení: 47 kcal

5

minut jízdy na kole

4

minut běhu

14

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí polévka se ztracenými vejci

(19 hlasů)
25min
364 kJ

Zeleninový krém s vejci

(21 hlasů)
45min
405 kJ

Květáková polévka s pivem

(21 hlasů)
45min
495 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Dršťková polévka

(2 hlasů)

Pstruh s rajčaty

(3 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuřecí vývar ochucený špetkou skořice

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat