Prostreno.cz

Salát z červených pomerančů

Rychlý, jednoduchý a zdravý salát.

Ohodnotit
(17 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 526 kJ / 125 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy6g
tuky11g

Ingredience na

  • 4 ks velkých červených pomerančů
  • 4 lístky čerstvé bazalky
  • 1 ks červené cibule
  • 3 špetky soli a pepře - podle chuti
  • 4 lžíce extra panenského olivového oleje
  • 6 ks vypeckovaných černých oliv
  • 1 snítka čerstvého kopru

Postup přípravy

  1. Do velké mísy dejte oloupané, nakrájené pomeranče, jemně nakrájenou cibuli, nasekané lístky bazalky, nasekaný kopr a olivy.
  2. Osolte, opepřete podle chuti a zakápněte olejem.
  3. Promíchejte a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    8,91g
  • Sacharidy:

    28,80g
    • Cukry:

      12,61g
  • Tuky:

    116,10g
  • Vláknina:

    7,00g

Aktivita pro spálení: 125 kcal

15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

37

minut uklízení



Podobné recepty

Cukety s citronovým dresinkem

(16 hlasů)
20min
558 kJ

Pomerančový salát

(15 hlasů)
20min
614 kJ

Bohatý ovocný salát s medem

(19 hlasů)
35min
315 kJ
Více receptů

Celkem 8 komentářů

hedvika
20.06.2016
verrca
26.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Salát z červených pomerančů

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat