Prostreno.cz

Sýrová polévka

Lahodná sýrová polévka s nivou a brokolicí.

Ohodnotit
(16 hlasů)
sun
  • 55min

    25min příprava

    30min vaření

  • 344 kJ / 82 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy8g
tuky5g

Ingredience na

  • 1 ks velké cibule
  • 2 lžíce másla
  • 2 ks menších brambor
  • 800 ml zeleninového vývaru
  • 200 ml smetany na vaření
  • 400 g brokolice
  • 150 g sýra s modrou plísní
  • 2 špetky pepře

Postup přípravy

  1. Oloupanou, nakrájenou cibuli nechte zpěnit na másle.
  2. Brambory oloupejte, nakrájejte na kostky a přidejte k cibulí.
  3. Přidejte růžičky brokolice a míchejte 3 - 4 minuty. Zalijte vývarem a vařte 15 minut.
  4. Do polévky přidejte polovinu rozdrobeného sýra a promíchejte.
  5. Polévku rozmixujte ponorným mixérem, přidejte smetanu a nechte projít varem.
  6. Podávejte posypané zbývajícím sýrem a hrubě mletým pepřem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    40,87g
  • Sacharidy:

    107,97g
    • Cukry:

      15,93g
  • Tuky:

    121,05g
  • Vláknina:

    30,40g

Aktivita pro spálení: 82 kcal

10

minut jízdy na kole

7

minut běhu

24

minut uklízení



Podobné recepty

Fazolová polévka s klobásou

(10 hlasů)
1h a 45min
220 kJ

Rychlá krémová bramborová polévka

(19 hlasů)
50min
391 kJ

Polévka ze sušených hub

(11 hlasů)
1h a 10min
312 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Sýrová polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat