Prostreno.cz

Grilované vepřové kotlety

Grilované kotlety s pečenou paprikou a sýrem feta.

Ohodnotit
(16 hlasů)
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 961 kJ / 229 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny22g
sacharidy3g
tuky18g

Ingredience na

  • 4 ks vepřových kotlet s kostí
  • 1 lžíce sušeného oregana
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • 1 lžíce citronové kůry - nastrouhané
  • 1 stroužek česneku
  • 3 špetky soli a pepře
  • 100 g sýra feta
  • 4 lžíce pečené červené papriky - nakrájené na kostičky

Postup přípravy

  1. Gril předehřejte na střední teplotu.
  2. Smíchejte oregano, citronovou šťávu a kůru, prolisovaný česnek, podle chuti přidejte sůl a mletý pepř.
  3. Směsí potřete z obou stran kotlety.
  4. Maso grilujte 5 - 7 minut na každé straně.
  5. Podávejte posypané rozdrobeným sýrem feta a na kostičky nakrájenou červenou paprikou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    59,20g
  • Sacharidy:

    127,00g
    • Cukry:

      15,00g
  • Tuky:

    47,88g
  • Vláknina:

    49,00g

Aktivita pro spálení: 229 kcal

28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

68

minut uklízení



Podobné recepty

Vepřové kotletky s fenyklem

(11 hlasů)
2h a 5min
885 kJ

Vepřové kotlety s medovou marinádou

(19 hlasů)
1h a 15min
683 kJ

Vepřové kotlety s broskví

(11 hlasů)
5h a 10min
951 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Grilované vepřové kotlety

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat