Prostreno.cz

Plněné žampióny

Jednoduchý recept na přípravu předkrmu nebo chutné večeře z plněných žampionů.

Ohodnotit
(19 hlasů)
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 599 kJ / 143 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy6g
tuky11g

Ingredience na

  • 8 ks velkých žampiónů
  • 100 g vlašských ořechů
  • 4 lžíce olivového oleje
  • 2 lžíce strouhanky
  • 2 špetky provensálského koření
  • 2 špetky soli
  • 100 g tvrdého sýra

Postup přípravy

  1. Žampióny oloupejte a odřízněte nohy od klobouků. Nohy drobně nakrájejte, dejte do mísy.
  2. Přidejte nastrouhaný sýr, provensálské koření, sůl, strouhanku a nasekané ořechy. Promíchejte a naplňte žampióny.
  3. Pokapejte olejem a dejte zapéct do trouby na 200°C na 15-20 minut.

TIP:

Podávejte s bramborovou kaší.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    54,49g
  • Sacharidy:

    88,98g
    • Cukry:

      7,00g
  • Tuky:

    204,07g
  • Vláknina:

    9,93g

Aktivita pro spálení: 143 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení



Podobné recepty

Brambory plněné žampiony

(22 hlasů)
30min
296 kJ

Špíz se žampiony

(16 hlasů)
3h a 35min
455 kJ

Žampiony dušené s hráškem

(22 hlasů)
25min
721 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Mrkvové rohlíčky

(23 hlasů)

Srdíčkový koláč

(30 hlasů)

Jarní snídaně s ředkvičkou

(23 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Plněné žampióny

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat