Thajská masáž - co to je?
Tradiční thajská masáž je prastaré léčitelské umění, které představuje jedinečný systém technik - jako "aplikovaná hatha jóga" či populární název "jóga pro líné". Tradiční thajská masáž nespočívá jen v působení síly na tlakové body, ale také v uvolnění svalů, kloubů, šlach, chodidel a natažení páteře. Prostředky práce s tělem této unikátní relaxační masáže jsou akupresura a jóga. Její obrovská výhoda spočívá v uceleném způsobu léčby. Otevřením a pročištěním energetických drah a center se dosáhne nejen toho, že pohyb, který nám dělal velké problémy, se pro nás stane snadno proveditelným, neboť vše souvisí se vším, začne se lepšit i celkové zdraví. Mačkáním tlakových bodů se posílí činnost vnitřních orgánů, a tím se zvýší i naše odolnost v celkovém slova smyslu. Následně se dostaví úžasná rehabilitace a regenerace organismu - odstranění bolesti zad a svalstva, následků stresu, psychosomatických onemocnění, zlepšení krevního oběhu apod.
Jak se thajské masáže provádějí
Thajská masáž spočívá v působení síly na tlakové body, uvolňuje svaly, klouby, šlachy, chodidla, natahuje páteř a přináší tělu celkové fyzické a psychické uvolnění. Tím se liší od naší běžné masaže, která pracuje pouze se svaly.
Masérky při masáži používají palce, dlaně, lokty, kolena a chodidla tak, aby mohly vyvinout tlak kombinovaný s protahováním a akupresurou, aby došlo k odblokování linií energie a ve vašem těle navodily celkovou harmonii.
Samotná masáž probíhá na masážním lehátku nebo na matraci speciálně k tomuto účelu vyrobené. Nejprve se začínají masírovat chodidla, kde je velké množství reflexních plošek a ty pak po promasírování pomohou uvolnit problematická místa. Pokračuje se nohama v poloze na zádech přes břicho a horní končetiny, poté následuje poloha na boku a na břiše, končí se vsedě.
TIP Bety: Vyhrajte poukazy na tradiční thajskou masáž a najděte svou ztracenou sílu a zregenerujte organismus
Jak často se má thajská relaxační masáž absolvovat?
Odpověď na tuto otázku není jednoduchá. Jedna masáž nepomůže odstranit problémy naráz, ale postupně, proto se doporučuje pravidelnost a tím i možnost provést sestavu thajské masáže, která bude přímo šitá na míru. Je možné si vybrat z různých typů masáže:
* Tradiční Thajská masáž - spočívá v působení síly na tlakové body, uvolňuje svaly, klouby, šlachy, chodidla, natahuje páteř a přináší tělu celkové fyzické a psychické uvolnění
* Olejová Thajská masáž - mírnější forma klasické thajské masáže, kde se vyvíjí na jednotlivé body menší tlak.
* Masáž nohou - stimulací reflexních bodů jednotlivých lidských orgánů, spojenou s masáží svalů lýtek.
* Masáž zad a šíje - uvolnění napětí v horní části zad, hlavy, ramen a šíje.
* Královská herbal masáž - po této proceduře se budete cítit, jako znovuzrození. Tradiční thajská masáž kombinovaná s přikládáním speciálních nahřátých bylinných sáčků.
Délka masáže
Lidé, navyklí na čtvrt až půlhodinové klasické masáže, budou možná překvapeni délkou thajské masáže. Naše masérka zvládne kompletní sestavu za přibližně 3 hodiny. Minimální vhodná délka se udává kolem 90 minut. Celotělová sestava se svou vyvážeností vzpírá našemu spěchu. Uvolnění, které přináší práce masérky nelze vychutnat během krátké doby. Masírovaný člověk snadno ztratí pojem o času.
Základem je meditace
Každá masáž začíná meditativní modlitbou přibližně v délce jedné minuty. Ta je podmínkou k soustředění mysli na masáž a k udržení bdělého meditačního stavu během práce. Thajští maséři se v této chvíli obracejí k zakladateli umění. Modlitba je prosbou o osvobození pacienta od všech bolestí a nemocí. Prvními doteky přejímá pacient masérovo vyladění a rytmus následující sestavy. Proto je kladena taková důležitost na zklidnění mysli a koncentraci.
Vhodné využití relaxační masáže:
• Pro odstranění bolesti zad a svalstva.
• Odstranění pracovní nebo osobní zátěže, stresu. Pro ty co nemohou účinně relaxovat.
• Odstranění důsledků fyzické námahy (sport, tanec apod.).
• Regenerace, rehabilitace.
• Psychosomatická onemocnění.