Horká koupel sníží hladinu cukru lépe než jízda na kole
Horká koupel sníží hladinu cukru u diabetiků lépe než jízda na kole.
Autor: Shutterstock
Lékaři osobám s diabetem 2. typu doporučují pravidelný střídmý pohyb. Jízda na kole má kupříkladu pomáhat snížit hladinu cukru v krvi, která je konstantně vyšší kvůli neúčinnosti inzulínu či jeho snížené hladině. Vědci z Loughborough ale s překvapením zjistili, že účinněji hladinu cukru v krvi sníží u osob s diabetem 2. typu horká koupel.
Doktor Steve Faulkner z Loughborough University prokázal, že koupel ve čtyřicetistupňové vodě sníží hladinu cukru v krvi o deset procent víc než jízda na kole. A zvýší energetický výdej dokonce o osmdesát procent. Jedna horká vana za hodinu spálí 126 kilokalorií v podobě krevního cukru.
„Zjistili jsme, že osoby, které se koupají, mají v průměru o deset procent nižší hladinu glukózy než ty, které cvičí, což jsme naprosto neočekávali,“ tvrdí doktor Faulkner.
Podle něj při koupeli tělo vyloučí bílkoviny teplotního šoku, které pomáhají snižovat hladinu cukru v krvi a zlepšovat funkci inzulínu.
„Ačkoli jsou tyto výsledky velmi zajímavé, stále doporučujeme všem diabetikům, aby pravidelně cvičili, je to nejlepší metoda udržování dobrého zdraví,“ dodal doktor Faulkner.
Sledujte nás na sociálních sítích:
