Kašel je v zimních měsících nepříjemným společníkem spousty z nás. A tak není divu, že všemožné pastilky a sirupy proti tomuto neduhu trhají v prodejích rekordy. Ovšem věděli jste, že vám úplně stejně dokáže pomoci i příroda?
Pokud máte kašel, který se dá zvládnout pomocí běžných léků, jež nevyžadují předepsání od lékaře, pak můžete chemii vyměnit za sílu přírody. Po čem sáhnout?
Med
Používaly ho již naše prababičky – a věděly, co dělají. Ostatně to potvrdili i vědci! V odborném časopise
Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine byla uveřejněna zpráva, podle níž má lžička medu před spaním u dětí lepší či srovnatelné účinky s běžně dostupnými sirupy proti kašli. Děti po medu lépe spaly a méně během noci kašlaly.
Lékořice
Studie Marylandské univerzity se zaměřila na látky, které obsahuje lékořice. A zjistila, že dokáží snížit potřebu kašlání, zmírnit otoky, odstranit hleny, a dokonce stimulovat v organismu produkci látek, které podporují hojení. V tradiční medicíně se proto lékořice používá právě na potíže dýchacího systému – astma, kašel, ale i bolavý krk. Tak toho využijte i dnes, až vás přepadnou bacily a kašel.
Čokoláda
Dobrá zpráva pro milovníky této sladkosti! Podle britské studie z roku 2012 díky látce theobromin, která je v čokoládě, respektive kakau, obsažena, může tlumit záchvaty kašle. Dokonce vědci srovnávají účinky tohoto alkaloidu s kodeinem, který je často součástí sirupů proti kašli. A kdy jindy se rozmazlit mlsáním, než když je člověk nemocný?
Hot Toddy
Ačkoli během nemocí není alkohol doporučován, jsou situace, kdy můžete udělat malou výjimku. Trápí-li vás kašel (a neužíváte žádné léky, které by se s alkoholem rozhodně neměly míchat), zkuste tuhle oblíbenou (především v anglosaských zemích) variantu punče. Nejenže prohřeje a zklidní podrážděný krk, ale také díky antibakteriálním účinkům alkoholu může pomoci zabránit dalšímu růstu bacilů.
Jen to s touto „medicínou“ nesmíte přehnat! Alkohol nepůsobí příliš pozitivně na imunitní systém, který má v dobách infekce spoustu práce. Pamatujte, že chcete imunitě pomoci, ne ji ještě oslabit. Proto si tímto nápojem pomáhejte jen velmi střídmě (maximálně šálek denně).
Co budete potřebovat:
- 4 lžíce bourbonu (či whisky)
- 2 lžíce medu
- 4 lžičky citronové šťávy
- 1/2 šálku vroucí vody
Jak na to: Všechny ingredience promíchejte a popíjejte po malých doušcích.
Sledujte nás na sociálních sítích:
