Pomozme granátovým jablkům na našich talířích zdomácnět, důvodů je víc než dost.
Některé vědecké studie potvrdily, že granátová jablka patří mezi potraviny, jež spolehlivě bojují proti stresu (Čtěte: Jaká jídla vás dostanou do té správné nálady?), ale také pomáhají v prevenci proti kardiovaskulárním chorobám.
V současnosti však odborníci objevili i další výhody, které z mlsání granátových jablek pro náš organismus vyplývají – látky v tomto ovoci obsažené totiž při každodenní konzumaci dokážou zpomalit stárnutí DNA, a tím vlastně i stárnutí jako takové.
Granátová jablka tak přispívají ke zdraví našich orgánů (včetně již zmíněného srdce, ale také třeba mozku nebo ledvin), svalů a kráse či pružnosti pleti.
Kromě toho je toto exotické ovoce bohaté na důležité vitaminy, především A, C a E, minerály (hlavně železo) a antioxidanty, jež zachycují a neutralizují volné radikály v organismu.
Řada lidí granátová jablka nevyhledává především kvůli jejich konzistenci – přece jen není nijak zvlášť lákavé chroupat množství semínek obalených jen trochu dužniny. Pokud je to i váš případ, nezoufejte! Sáhněte po džusech a ovocných šťávách. Jen si dávejte pozor, zda neobsahují přidaný cukr. Tím byste svému zdraví nijak zvlášť nepomohli.
TIP Bety: Cvičíte, zdravě jíte, a přesto kila nejdou dolů? Poraďte se ZDARMA s naší dietoložkou Lenkou! Zeptat se jí můžete i na to, kde hledat motivaci k hubnutí!