Menu
14. 11. 2019 | Zdraví, prevence, léčba
Pěkný den, chtěla bych se zeptat jaké máte zkušenosti s užíváním železa ? Beru ho už asi 14 dní a mám po něm teda střevní problémy :/. Je to normální ?
Bohužel to je normální, ale hlavně se moc nedoporučuje brát přímo železo právě kvůli těm střevním problémům. Jsou i jiné doplňky jak doplnit železo bez toho aniž by člověk trpěl.
Dá se doplnit i čistě z potravin bez užívání doplňků ?
Tak tím si nejsem jistá ... spíš bych se ohledně tohoto poradila s doktorem, ten ti to řekne nejlíp.
No jakékoliv vitamíny, co jsou v potravinách tělo zpracovává špatně a pomalu, proto jsou k dispozici ty doplňky, které jsou zpracované tak, aby si z nich tělo vzalo co nejvíc.
Tak konkrétně u toho železa je to špatné, protože zrovna tento doplněk způsobuje zácpu.
Jak se to řeší třeba u lidí, co musí železo brát kvůli chudokrevnosti ? To mají ty problémy potom pořád ??
A jaké ? Máš s něčím zkušenost ?
Bohužel to k užívání železa patří proto bych tuto cestu vůbec nevolila. Dneska už jsou jiné doplňky a metody, jak nezatěžovat tělo a dopřát mu co potřebuje.
Reklama
21. 3. - 20. 4.
Tento týden bude obzvláště intenzivní. Řada planet, včetně vašeho vládce Marta, bude fungovat jako katalyzátor pro změny a přináší s sebou jak napětí tak odměny.V oblasti kariéry budou dveře otevřené široko. Nic neskončí přesně tak, jak jste ... Více
Vyberte si znameni, které chcete zobrazovat.